标签：含维生素b的食物

维生素B是什么?维生素B是一种水溶性维生素，它包括8种不同种类，包括维生素B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6（吡哆醇）、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12（氰钴胺素）。它们各自都扮演着身体不同系统和功能的角色…