标签：老年人失眠怎么办最有效的方法

老年人失眠怎么办失眠是许多老年人都面临的问题。这可能因为随着年龄的增长，大脑的神经活动减慢，身体逐渐失去了一些生理能力。然而，对于那些失眠困扰的老年人来说，他们需要积极处理这个问题，以保持身体和心理健康。失眠的…