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如何消除压力和焦虑？介绍现代人的生活中，压力和焦虑已经成为极为普遍的问题。无论是在工作上，生活中还是学习中，大家都难以避免会遇到种种压力和焦虑。长期处在压力和焦虑之下，会严重影响身体和心理的健康。本篇文章将分享…