标签：如何固定沙发不移动

如何固定沙发不移动相关介绍,现在年轻人工作都很忙，下班后去健身房打卡也渐渐成为常态。经常健身的人都知道“练3休1”这个道理，大概意思是练3天得休息1天。一来，肌肉需要补充蛋白质来增肌，二来，即使是经常健身的人，练3天也…