【哑铃卧推】“杠铃卧推”与“哑铃卧推”的
鲁达
发布于 2023-07-22
哑铃卧推相关介绍,杠铃卧推与哑铃卧推都是胸肌训练的经典动作，我想没有健身者会撇弃它们。然而，很多人会有这么一个疑问：杠铃卧推与哑铃卧推的区别到底是什么？一者能否完全取代另一者？那么今天我们就带着这些疑问，来看看两…
【哑铃卧推】“杠铃卧推”与“哑铃卧推”，我
鲁达
发布于 2023-08-21
哑铃卧推相关介绍,提到胸肌训练，我们首先想到的就是卧推，卧推分为杠铃卧推、哑铃卧推以及固定器械卧推，相比固定器械，杠铃与哑铃能够在训练到目标肌群的同时，还能够很好的训练到稳定肌群与身体协调性，那么身为自由器械的杠…