标签：如何恢复竞技状态

如何竞技状态相关介绍,赛前一周，许多跑友都知道减少训练量，让身体得到充分休息，养足精力迎接比赛。然而有些跑友虽然赛前减少了训练量，但比赛中还是感觉状态不好，无法振奋起来。所以“赛前减量”不单单是减少训练量那么简…