标签：长纤维蔬菜有哪些

蔬菜水果类的食物中含有维生素的含量是比较高的，维生素A的，比如有菠菜，胡萝卜，南瓜等，含有维生素B的，比如动物的肝脏，瘦肉，牛奶，含有维生素C的食物，比如花菜，辣椒，橙子等含有维生素D的有芹菜土豆菠菜此外，蘑菇、西红柿、韭菜、香菜…