如何有效瘦小腿肚相关介绍,你身边有没有女生因为担心变成肌肉腿担心小腿粗而拒绝运动的？也许你就是。一定有。 说实话，要想让小腿瘦有两个方法：完全不用，不走路，不逛街，不站立，很快小腿肌肉就会萎缩就会变瘦；主动锻炼，让小腿肌…
如何有效瘦小腿肚相关介绍,站立状态的“脚尖立起” 1、大幅度张开双腿，脚尖向外。 2、上半身保持身体不要倾斜，不要歪掉，然后腰慢慢下移。千万要记住，不可以后倾，不能够塌腰。 3、以这样的姿势，脚后跟抬起，脚尖…
鲁达
