标签：如何打坐静心视频

如何打坐,如何打坐修炼,如何打坐的正确方法视频相关介绍,一般说的双盘打坐，又叫七支坐法，就是指肢体的七个要点： （一）双足伽趺（双盘足）。如果不能双盘，便用单盘。开始习坐，单盘也不可能时，也可以把两腿交叉架住，散盘。 （二）脊梁直…