标签：如何打坐姿势

如何打坐,如何打坐修炼,如何打坐的正确方法视频相关介绍,一般说的双盘打坐，又叫七支坐法，就是指肢体的七个要点： （一）双足伽趺（双盘足）。如果不能双盘，便用单盘。开始习坐，单盘也不可能时，也可以把两腿交叉架住，散盘。 （二）脊梁直…

如何打坐,如何打坐练气功入门,如何打坐的正确方法视频相关介绍,今天我们谈一下静坐在实施过程当中，我们怎么用功夫，怎么用心？ 今天我们重点强调用心的问题. 用心就是说我们的心要在哪方面去下功夫，最开始我们是要用自己的…