1、首先检查自行车的质量，选择比较好的自行车进行训练，掌握好骑车的技能技巧进行操作的技术，在自行车转轮和链条上加上一些润滑油。2、在骑车行走过程中，把握好自己…
1、骑行时俯身。影响骑行速度最大的问题就是风阻，因此，关于提升骑行速度的建议中，很多都是针对风阻提出的。最简单的一种方法就是上身稍稍往下俯，身体尽量往车把靠，…
鲁达
