夏季应喝的3种奶1、豆奶:豆奶就如同豆浆一般,主要是大豆经过深加工制作而成的,在豆奶里面含有丰富的硒元素以及维生素属于抗氧化剂,能够对抗对身体有害的自由基,提高了免疫系统,里面含有的大豆异黄酮能调节雌…