标签：兰香子的正确吃法

兰香子相关介绍,兰香子呈黑色小颗粒状，不要小看它小小的身体，它却隐藏着丰富的营养。不信就来看看兰香子的营养价值吧。 1.富含食物纤维 兰香子每10克中约含有2个半莴苣的食物纤维，在胃中可以包覆醣类，减少醣类的吸收，降…