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标签:腿部伸展机一般玩多重
腿部伸展机一般玩多重
鲁达
发布于 2023-05-20
腿部伸展机一般玩100-200斤左右。腿举的重量一般是在自身体重的两倍到三倍左右,腿举是最古老、最重要的力量项目之一,提高伸膝力量、增大股四…
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