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标签:晨跑前要不要喝水
晨跑前要不要喝水
鲁达
发布于 2023-05-20
晨跑前要喝水进行晨跑前需要喝适量的温水,水量在300~500毫升是最好的。人体在早晨醒后会处于非常缺水的的状态,并且晨跑过程中对体能的消耗极…
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