新鲜海带煮几分钟拌凉菜

新鲜海带煮几分钟拌凉菜

1、如果是干海带,要提前泡,泡发好以后用开水煮3-5分钟左右就可以了。2、海带的营养价值是比较高的,其富含碘元素、钾和甘露醇,以及人体所需的…

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