标签：一天一杯牛奶两个鸡蛋的后果

牛奶蒸鸡蛋的营养价值很高。牛奶中含有大量的钙，鸡蛋中含有大量的蛋白质。两种食物的结合可以补充丰富的钙，使皮肤白嫩。牛奶蒸鸡蛋没有坏处。值得注…