鲁达 1五彩素营养粥 用料白米粥胡萝卜玉米青菜姜片油盐五彩素营养粥的做法米放入锅中淘洗干净，加入10倍量的水我用得是电高压锅，盖上盖子按煮粥功能，煮好之后等待它自然冷却，揭开盖子青菜切洗。
3海米菠菜粥 原料海米15克粳米白米100克菠菜1棵辅料盐适量做法粳米洗净，海米泡水，菠菜洗净汆烫后切段锅内加适量水煮沸，放入粳米海米一起熬煮成粥，待粥熟后再放菠菜，最后入调味料即可。
5一池碧波粥原料青毛豆300克，糯米100克，豆浆1000克，盐味精少许做法青毛豆用搅拌机捣成细泥，与糯米豆浆一同煮2小时，放盐味精即可功用清热生津，泻火解毒6鸡丁香菇营养粥原料大米皮蛋。
1小米南瓜粥做法是先把小米清洗干净，然后浸泡二十分钟左右，南瓜去皮，切成小块备用先熬制小米，半个小时后再加入南瓜，再煮二十分钟左右即可注意，煮的过程中要注意搅拌，以免粘锅2虾仁排骨粥做法是买回的。
01 营养粥是一道以米为主要原料的粥品一般有煮和焖两种方法煮法即先用旺火煮至滚开，再改用小火煮至粥汤稠浓的方法焖法是指用旺火加热至滚沸后，即倒入有盖的木桶内，盖紧桶盖，焖约2小时即成，具有香味较。
方法如下白粥适量盐适量胡萝卜半根香菇4朵瘦肉100克青菜半颗蚝油1勺步骤1 除了青菜，其它食材都过一下热水步骤2 捞出切成沫，蔬菜切碎如果是给婴儿吃的辅食可以用用搅拌机再打碎点，打成蓉。
养生小米南瓜粥主料南瓜小米1南瓜去皮切块，小米洗净后用清水浸泡20分钟2准备半瓶开水倒入电饭锅中下小米煮30分钟，煮小 米时用搅拌机将南瓜打成泥330分钟后加入南瓜同煮，继续煮15分钟左右中间要时时。
2将红枣放入，放入清水两碗熬半个小时，至余一碗水时，将配料放入 3待滚沸时放入白菜心，再滚沸时打入鸡蛋，用筷子迅速将蛋搅散成蛋花，红颜粥即成 粥的功效 补血养颜，润肤 营养粥之百合粥的做法 煮粥配料 百合300克，糯米。