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清蒸菜好吃又营养 清蒸甲鱼怎么做好吃又有营养 虾怎么清蒸好吃又营养

丝瓜蒸鱼腩 鱼腩的部位口感鲜嫩肥而不腻,肉质也不柴,关键没有小鱼刺小朋友也可以放心吃,丝瓜清甜脆嫩,搭配上鱼腩一起蒸,口感鲜甜嫩滑,营养好吃还不上火,味道也是清香鲜甜,老人孩子都很适合吃的一道营养蒸菜,冬天。

虾仁蒸蛋粉蒸排骨清蒸鱼蒸荠菜等都是适合春天吃的蒸菜,它们清淡不油腻,美味又营养春天适合吃清淡的蒸菜,这样能让身体吸收丰富营养,而且他们不油腻,美味又健康,虾仁蒸蛋就是这样的家常菜,做的时候需要把鸡蛋。

1 面条菜摘洗干净,略控水,放进大碗,加入面粉和玉米面,挑拌均匀2 起蒸锅,笼屉上抹一层食用油防粘,上汽后放入野菜,大火蒸8分钟3 所有调味料放进小碗,搅拌均匀成酱汁4 浇在蒸好的野菜上,或者与野菜。

四豆腐虾仁蒸蛋 准备玉子豆腐或者内酯豆腐,切成小块放进盘内大虾剥成虾仁,去掉虾线清洗干净,加料酒胡椒粉盐抓拌均匀,腌制十分钟鸡蛋打进碗里,加一点点盐搅散,再加少许温水混合,搅拌出泡沫,用勺子将泡沫。

之前有分享窝蛋蒸肉饼,梅菜蒸肉饼等等都各有风味这里要分享的蒸肉饼是莲藕蒸肉饼,藕丁的香脆和肉馅的鲜香搭配在一起,营养丰富又美味。

责任编辑: 鲁达

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