鲁达 饭团是一种日式便当（bento）中常见的食物，也是日本儿童弁当常带的食物。制作饭团不仅简单易学，而且可以根据自己的口味添加不同的馅料。
材料：
- 米饭 - 烤紫菜 - 梅干 - 鸡蛋 - 肉松 - 卷心菜/黄瓜等蔬菜
步骤：
一、做好饭
将米饭煮熟，然后放在碗中待用，注意煮好的米饭不要太干，温度不要太高。
二、准备馅料
1. 梅干饭团：在煮好的米饭中加入梅干，搓成球形；
2. 鸡蛋、肉松饭团：煮好的鸡蛋切成小块，肉松搓成小球；
3. 紫菜饭团：把烤紫菜放在米饭上，搓成饭团；
4. 蔬菜饭团：准备一些切成小块的蔬菜，加入米饭中，搓成饭团。
三、取出饭团，用烤紫菜包围
用手将每个搓好的饭团取出，用烤好的紫菜将饭团完全包围。（可以将烤紫菜对半剪开，放上米饭，然后包起来）
四、修剪成型
用剪刀将外围的烤紫菜修剪成圆形或方形，让饭团看起来更加整齐美观。
五、放入盒中
将做好的饭团放在盒中，可以按照自己喜好随意摆放，再放入一些水果或蔬菜作为点缀。
六、完成
饭团完成后，即可享受美味。将它带到学校或工作场所，分享给朋友们也是一件非常愉快的事情。
制作饭团看起来很容易，但需要特别注意每一个步骤的细节。希望大家按照以上步骤，制作出美味又美观的饭团。