鲁达 火龙果和小米能打米糊吗？一起来了解一下吧。
火龙果和小米能打米糊。
用了红心火龙果和小米一起打的米糊，颜色是橙粉色，而且也很好喝。有的小孩不喜欢吃水果，可以选择把水果和米类一起打米糊，水果营养就不会缺失，还有一个好处是大人小孩都可以喝。
此外，二者打出来的米糊营养互补，软化血管，降压，减脂，排毒，增加抵抗力，美白肌肤，健脾养胃，含有膳食纤维，促进新陈代谢，助眠，防晒，抗癌，还含有花青素，花青素可以预防100种以上的疾病。原料：小米四分之三杯，红心火龙果一个，水1300ml，白糖适量。做法：小米提前一晚洗净泡好，红心火龙果去皮切小丁，切好的火龙果丁放入豆浆机里，放入泡好的小米，加入水，盖好豆浆机盖子，接通电源，选择营养米糊键，二十分钟米糊就打好了，倒出米糊加入适量白糖，搅匀就可以喝了。（不喜欢吃甜食的可以不放糖）
以上就是小编今天的分享了，希望可以帮助到大家。