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【总睡不醒】为什么你总感觉每天睡不醒原因都在这里

虽然现在天气热,有些人会感觉到睡眠不足、头晕等这种气息,但也有一些人常年发生这种情况,每天早上醒来,但感觉像在梦里一样。(莎士比亚)。

而且在年龄阶段不仅仅是中老年人,年轻人也在逐渐的增加。

经常有人会发出这样的疑问“我怎么总是睡不醒呢”,其实,“睡不醒”的原因是有很多种的。

原因一,睡眠质量差、时间短。夜间受各种因素的干扰,导致睡眠时间短、质量差。也可能是因为严重的打呼噜,并有呼吸间歇现象,即医学上所说的睡眠呼吸暂停。因此,白天就会产生困倦的感觉。

原因二,肥胖。体重严重超重的人,往往白天总感觉疲乏、睡不醒。

原因三,体内营养不足。缺营养的人,常常会因为能量摄入量少而导致爱睡觉。面对这种情况,补充蛋白质是最好的解决办法

原因四,某些疾病的前兆。比如抑郁症、糖尿病和发作性睡病,抑郁症患者白天困倦的几率是正常人的3倍,糖尿病人是正常人的2倍,发作性睡病的主要症状就是白天嗜睡。如果是这种情况患者就要给与足够的重视,及时到医院检查,以免延误病情。

原因五,甲壮腺机能减退。甲壮腺机能减退的人,常有嗜睡的现象。

如果有常出现睡不醒,白天总有似睡非睡的感觉,那你可要注意了,不要以为这些只是小问题而己,应该当对照自身的病壮寻找原因,必要时去做一些相关的检查。

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