admin 导游：沧海横流，方贤英雄本色，沧海桑田，还有各种挫折。
天道之下，每个人生活的方式迥异，生活的轨迹也各不相同，身心疲惫及打击之下，可能会出现或轻或重的心情烦躁、莫名不安。心情烦躁，虽属于情绪问题，但是依然离不开身体脏腑功能的异常，本章节，我们一起探讨心情烦躁的内在原因所在？我们又该如何应对？心情烦躁为那般？
中国的传统文化虽源于生活，但却丰富多彩，颇具诗意，我们从“烦躁”一词中可知一二。
- 烦 烦字由“火+页”组成，页是人头、头部的意思，火代表着热，说明烦的原因是头部有火热，或者说脑神经系统有火热之邪气；
- 躁 躁，焦急的跺脚，是一种急躁、不冷醒的肢体表现形式；
- 烦躁 源于头部、源于大脑神经系统的一种异常变化（火热），从而有焦急、不冷静的外在表现形式。
作为传统文化的一个重要组成部分，打开中华文明宝库钥匙的中医，则对烦躁有着自己的认识，如医圣张仲景在《伤寒论》中讲到：“太阳中风，脉浮紧，发热恶寒，身疼痛，不汗出而烦躁者，大青龙汤主之。”
不汗出而烦躁者，大青龙汤主之！医圣仲景的这段话，道出了心情烦躁的根源所在。心情烦躁，乃是各种原因导致阳明系统内热过盛，如条文中讲的汗出不畅、内热郁积，就是原因之一。
仲景穿凿会通理论体系
从医圣仲景的穿凿会通理论图中，我们知道，阳明系统包括心包与胃两个脏腑，当身体内部出现燥热，容易影响到阳明系统，尤其是其中的心包系统，即西医的大脑神经系统，此时就会出现心情烦躁的情况。
针对阳明系统心包的燥热，中医最常用的治疗方剂是竹叶石膏汤、白虎汤，其中石膏是核心的治疗药物，因为其甘、寒，可以清除体内的燥热。大青龙汤中含有石膏，即是在发汗的同时，清除阳明系统燥热，从而解除烦躁情绪。
中药石膏
明白了机理，我们就可以知道如何预防及治疗心情烦躁。
从预防的角度讲，我们要保持心包系统、胃系统的功能强健，提高对于燥热邪气的抵抗能力，同时注意不要食用过于燥热的食物，防止身体燥热状态的形成。
从治疗的角度讲，当出现心情烦躁时，我们要查明原因所在，进而以心包经为核心，选择合适的中药方剂用药。
从调节的角度讲，心情烦躁是身体的一种异常反应，我们要启动自我的内在调节机制，使用合理的自我疏导方式，调节心包经系统，从而减轻心情烦躁。
一个简单的心情烦躁，蕴含了中华优秀文化，包含了中医诊疗精髓，也囊括了生活的智慧！心情烦躁，错在心包，错在自我！