admin 亲密关系中69%的矛盾无法解决，我们该如何面对矛盾？
01、“不爱”，无知而无意识地做破坏关系的事情
这一生我们都想见到这样的人——
在这个人面前，你可以得到软弱、失败、悲惨、爱、支持、力量、温暖和保护。不管成功失败，一辈子在一起，不离不弃。成功谚语。
每个人都渴望甜蜜而持久的亲密关系，可很多人却不知道该如何拥有这样的关系，无知无觉地做着破坏关系的事，最后原本相爱的两个人却越走越远。
事实上，亲密关系的很多问题归到一起，就是两种：
第一种：日常相处中，不知道如何爱？
第二种：出现矛盾冲突时，不知道如何沟通应对？
不知道如何爱，所以就会不知不觉做破坏关系的事：
破坏关系的事：
- 当分歧出现时，执着于争执谁对谁错，看不到事件的全相；
- 打着“我的心是好的”旗号，指责、控制、伤害对方；
- 动不动就说：“你应该……”；
- 想永远做个被宠爱的孩子：你得包容我、理解我、呵护我，你要是做不到，我就闹，就走；
- 试图改变对方——我没法变，必须对方变，那样我们才能幸福……
“不会爱”的事做多了，矛盾就会出现，而在解决矛盾时，又出现了新的矛盾：
- 要么不说话，要么一说话就伤人；
- 经常冷战；
- 不会也不愿意表达自己的需求和渴望，希望对方能猜到，猜不到就不高兴；
- 一旦被对方批评、埋怨、指责，就会伤心不已，觉得他不爱自己……
02、真正的亲密，不是没有矛盾，而是如何面对矛盾
很多人把浪漫的感觉当成了爱情的全部，而心理学家Susan Campbell 把关系分为了五个阶段：
01 浪漫期
02 矛盾期
03 平淡期
04 承诺期
05 共同创造期
很多人进入矛盾期就以为是没有爱了，其实不然，矛盾意味着关系要升级了。
我们常把两个人没红过脸、没吵过架、没有冲突、没有伤害作为美好关系的标准。
这是误导，这是虚幻，这是妄想。
真正的亲密和深厚，不是因为没有矛盾、冲突和伤害，而是能够承受和化解多少矛盾、冲突和伤害。
是在经历每一次冲突和伤害中，我们的灵魂更加靠近，发现了更多的彼此温暖和慰籍的途径和方法。
婚姻中矛盾和冲突是关系发展的标准，不是分手的信号。
很多人不懂，白白毁了本可以深化的爱情。
没有岁月的历练，很难有全心守候、相濡以沫的爱情。
没红过脸，相敬如宾不是亲密的象征。
吵后能和解才是本事。
世界著名婚姻关系科学家John Gottman发现：亲密关系中，69%的矛盾是无解的，只有31%的矛盾是可以解决的。
婚姻的关键在于是否能够辨别矛盾的性质，矛盾的性质有三种：
1、可以解决的；
2、不能解决的；
3、通过别人帮助和时间可以解决的。
太多的人在反反复复、兜兜转转中想解决解决不了的问题，所以痛苦不堪。
要想幸福，先搞清楚什么是可以解决的矛盾，什么是不能解决的矛盾。
解决矛盾的方法也有三种：
1、解决可以解决的 ；
2、接受不能解决的；
3、寻求合适的帮助。
有人总是想解决不能解决的，就如希望石头变鸡蛋，所以痛苦甚至绝望。
经营亲密关系最重要的是，男女双方要提高解决问题的能力——大矛盾化解成小矛盾，小矛盾化解成没矛盾。
如何让冰冷的婚姻，变成温暖的家？
如何从固执己见，到倾听对方？
如何从消耗彼此，到充满能量？
唯有改变！
而且你不能指望对方去改变，自己想要什么样的幸福，自己学着去创建，把人生的掌舵权牢牢把握在自己手中！