admin 纳尼？为什么一大早这么赶的时间里，还在查字典？又有学习任务没完成，临时才想起来？不是应该晚上完成所有的学习任务吗？现在的作业也不多啊！到了该吃早餐的时间，却还在摸鱼，关键没吃出门她还埋怨大人动作太慢。
瞬间一大堆问题在大脑里盘旋，不知不觉对女儿说话的声音严厉了些，倒还没有到“吼”的地步。但女儿已经感受到我的怒气，脸色也变了，毕竟她也处于青春期。于是这个早晨，母女之间的气氛又变得紧张了起来。
作为一个女人，最知道生气的危害，谁想生气呢？可是忍住不生气好难啊！
全世界都在劝我们做一个情绪稳定的中年人，可是现实生活哪有那么容易。但凡家里有个上学的娃，还有一个不怎么管事的老公，足以让一个宝妈失去稳定控制情绪的能力了。
只能说，还需要修炼。怎么修？
1、先把自己的心情整理好。
很多时候忍不住生气，更多还是因为自己的内心积压着负面情绪没有及时得到疏通。既然知道这样容易造成以后的失控和爆发，那就应该及时疏导自己，找一些开心的事情做，同时思考引发负面情绪的事件和人，到底他们值不值得去让自己生闷气？
实在是无法释然，可以看看书、听听音乐、去健身房锻炼锻炼，给好朋友打个电话或者吃个小甜品，先让心静下来。很多时候只要转变一下思考问题的角度，也许心胸就打开了，就不会揪着某个问题不放了。
2、把亲子之间的矛盾记录下来
很多时候，我们容易对孩子发火，往往都是一些小问题，而且还可能是一些反复出现的小问题。话说好记性不如烂笔头，与其生闷气，还不如写写心情日记，及时把问题记录下来，然后标记解决问题的方法。
比如孩子早晨上学前墨迹，那么作为父母应该在日常生活中提醒孩子做好时间管理，把事情做在前面。比如放学后及时完成作业，睡觉前收拾好书包，找好第二天要穿的衣服等等。
3、及时修复和孩子之间的关系
生活一地鸡毛，要想绝对不生气那是不可能的。和孩子发生矛盾后，要及时解除心里的疙瘩，和孩子好好沟通，该道歉道歉，把事情说清楚。如果孩子在矛盾中也有自己的错误，孩子也应该反思自己的问题所在。双方开诚布公地谈谈自己内心的想法，及时恢复轻松友好的亲子关系。
毕竟以后的路还长着呢，不能因为一两次小矛盾而伤了亲子关系，孩子不敢敞开心扉，也不利于家庭教育的正常开展。
孩子的心思是单纯的，大人用什么态度对待他们，他们也会回报什么样的态度。好好说话，温柔待人，父母先做到这八个字，才能教育出情绪稳定的孩子。