【工作的压力】7个方法减轻工作压力

【七种方法，缓解工作压力】如果工作繁重，如何放松心情，合理减少压力？心理医生有以下建议。1.把要做的事具体化，不要笼统地想剩下的事。2.把所有的工作切成小部分完成。一次只做一件事，避免多任务处理。4.不要把标准定得太高，让自己满意就行了。5.相信自己能成长和改变。6.你觉得自己的表现怎么样？整理自己失败的原因。7.客观地看待事物。

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