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永远相信一句话。
“生气和惊慌的时候，千万不要做决定。
”情绪一旦失控，你不是你，而是被“心魔”控制的傀儡。
人无完人，金无足赤。
我们这一生都在修炼品性，努力做到自控，才算是真正的成熟。
恼时不争，看淡是非
《周易》中记载：
“吉人之辞寡，躁人之辞多。”
有一天，孔子和徒弟们走了一天，在田野边休息。
拉车的马因为饿了，就吃了农民的庄稼。
农民看见庄稼被毁了，十分生气，把孔子的马给扣压下来。
在孔子的徒弟中，子贡能言善辩，就去跟农民讲道理。
结果呢，子贡和农民理论了半天，把《诗经》、《尚书》都搬了出来。
农民根本听不进去，还更加生气了。
孔子摇了摇头，说：让马夫去吧。
马夫过去说了三句话，农民就把马给放了。
子贡感觉很困惑，孔子解释道：
“物以类聚，人以群分。
你跟农民说《尚书》，就好比让飞鸟听音乐、对着牛弹古琴。”
不争，不是退缩，而是学会从其他角度化解矛盾。
恼时不争，是真正的大智慧。
“心地清净方为道，退步原来是向前。”
退一步，海阔天空；淡一点，是非抛开。
作家白落梅说：
“人生应该删繁留简，任世事摇曳，不去争论对错。就如同万千溪涧，最终汇入一条河流，潺潺清明，归于安宁。”
声嘶力竭、天翻地覆的人情关系，让人耗尽心力，满身伤痕。
不如就放手，选择志同道合的人同行。
酒逢知己千杯少，话不投机半句多。
这世上的人千万种，不必强求每件事都要争赢。
余生，外圆内方，保留天真，看淡是非。
乱时不慌，沉稳豁达
每次面临人生难题时，都很考验心态。
朋友橘子是一个内心脆弱的人，她说自己为此吃了大亏。
高三，平时她模拟考，都是年级前十名。
但是橘子到大考，就会睡不着，发挥不稳定，成绩忽上忽下。
高考那一天，橘子紧张到手心出汗。
她为了稳定自己，考试前喝了一瓶提神的咖啡。
结果一到考场里，脑袋无比兴奋，不仅漏掉了几道题目，还填错了选项。
后来橘子高考成绩不理想，进入了一个普通的二本。
女排教练郎平说：
“技术水平可以通过练习提升，真正拉开差距的是心理素质。
遇事不慌，才能扛住考验。”
心态，决定一个人能走多远。
扛得了难事，行得了大道。
“老是怕输，就会很焦虑。如果想着怎么去赢，就会冷静下来去分析。”
取得胜利的秘诀是：
关注过程，忘记结果。
把该做的事情做好，自然会水到渠成。
世事多变，愿我们都能拥有沉稳的心态，不慌不忙，收获美好的明天。
怒时不言，清醒内敛
苏格拉底曾说：
“在你发怒的时候，要紧闭你的嘴，免得增加你的怒气。“
越是生气，越要保持清醒。
有一次我跟母亲打电话，因家里琐事而吵了起来。
母亲在电话那头，弱弱地说：算了吧，我们别说了，挂了吧。
我仍旧要争，母亲已挂了电话。
此时，我委屈、难过，于是打开微信，发一大段文字给母亲：
“如果可以，我宁愿自己没有出生过，宁愿不做你的女儿，你根本不知道我有多痛苦。”
如今我再看这段文字，发现它是如此残忍，像一根针刺入母亲心里。
那段时间，她一直没回我消息，也没给我电话。
从父亲那里得知，母亲闷闷不乐，原本患病的身体，也因此变得更差了，我后悔莫及。
犹太人有一句谚语：
“一旦说了一句话，就像一把利箭射出，永远也不能收回。”
盛怒之时，一定要闭嘴。
判断利弊，区分是非，而不是被情绪牵着走。
说出的恶语，难收回；
伤过的人心，难修好。
“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。"
利刀割肉疮犹合，恶语伤人恨不销。
人生在世，最需要的自律是管住嘴：
简单事不争吵，复杂事不纠缠，发火时不讲话。
莫言说：
“人生有四然：来是偶然、去是必然、尽其当然、顺其自然。”
不必纠结太多，尽本分，听天命，然后就静待花开。
恼时不争，看淡是非；
乱时不慌，沉稳豁达；
怒时不言，清醒内敛。
世间治愈的是，愿意自渡的人。·当你认真付出过，就会有不期而遇的精彩。
作者：夏暖
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