鲁达 一般来说，人每天需要8小时左右的睡眠时间。这样才能确保精力，提高第二天的工作和学习效率。
如果经常熬夜或者睡眠不足，就容易出现健康问题。但是，生活中有部分人明明睡眠时间充足，有时睡上十几个小时，但依然感觉十分困倦，提不起精神。实际上，这种情况的发生，可能与疾病有关，最好马上就医。每天都睡足了时间，为什么还是觉得困？
1、每天睡足了时间，但是仍然十分困倦，可能是缺铁性贫血引起的。缺铁性贫血经常出现在小儿、老人和孕妇身上，患者最直接的表现就是脸色苍白，精神状态不佳，浑身无力，容易疲倦等。如果存在缺铁性贫血情况，患者就容易嗜睡，因此需要及时补充铁元素，多吃苹果，樱桃，菠菜，动物肝脏等食物。
2、睡足了时间还很困，可能是心脏疾病引起的。患有心脏病的人同样容易嗜睡，还会出现胸闷气短等症状，在活动之后更加明显。如果经常感觉胸闷气短，有时还会出现胸痛症状，需要引起重视，最好马上到医院检查心电图。
3、睡足了时间还很困，可能是鼻炎引起的。鼻炎如果没有及时治疗，可能变成慢性疾病。这种情况会使患者的呼吸不畅，容易在睡觉时出现鼻塞症状。鼻炎对患者的呼吸系统会造成影响，从而降低睡眠质量，还会导致大脑供氧不足，从而出现头痛或者嗜睡的症状。
4、每天睡眠充足但是容易犯困，可能是老年痴呆症引起的。这种情况常出现在中老年人身上，患者会出现痴呆，犯困，健忘，判断力下降等情况，还会有语言障碍，认知障碍等情况出现。老年痴呆症需要积极预防，以免进一步加重。
5、每天睡足时间还会犯困，可能是高血脂引起的。因为高血脂患者的血流速度缓慢，新陈代谢能力下降，会直接影响红细胞携氧能力，容易导致大脑供氧不足，从而出现嗜睡和犯困的症状。
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