admin 孩子们，你那儿下雨下雪了吗？不是在发抖吗？找到刚刚折叠的羽绒服和秋裤穿上了吗？
这个场面，你想吟诗吗？真的：可以说风雨送春，雪迎接春天。
中国天气网显示，今天（3月17日），北方多地出现降雪，局地有暴雪现身；而南方的强降雨范围和强度都将较前一日有所收敛。气温方面，降温将自北向南陆续推进，中东部多地累计降幅或超20℃。
昨天开始给我国中东部带来雨雪降温的这股冷空气，带来的降温非常不俗，华北、东北、黄淮、江汉、江淮、江南北部等地降温4-10℃，部分地区降温幅度甚至可达12℃以上。相对于北方气温的直接“跳崖”，南方的气温则会多些起伏，但20日后接踵而来的冷空气也将使得南方的气温从偏暖转为偏冷。
身在北京，看着窗外初绽的粉色玉兰花和路边的怒放的黄色迎春花，再看看这漫天飞舞的白色雪花，确实有一种“穿越”的感觉。
不止北京，天津、河北、山西东部和北部、内蒙古中部、辽宁等地也都迎来了雨雪天气。南方的贵州、重庆西南部、云南东部等地部分地区还可能有冰雹现身！
已然三月中下旬了，发生什么了？难道这就是传说中的倒春寒？
根据2018年5月1日开始实施的《倒春寒气象指标》中的定义：倒春寒，一般是指每年春季（3月~5月），出现的前期暖、后期冷，且后期气温明显低于正常年份的现象。
这次冷空气到来前，我国在整个3月上旬都升温迅猛，目前春季的前沿已经位于我国陕西关中-山西南部-河北南部-山东中部一线，春季的前沿比往年更偏北，而本周大降温过后，华北、黄淮再到长江沿线地区，都将重新感受到冬日的寒意，按这个标准的话，这次也可以说是一次“倒春寒”过程了。
既然这股冷空气给我国的天气舞台来一次“大换脸”，雨雪、降温、强对流一个都没少，那我们能做的也就是厚被子、羽绒服、秋裤，一个也不能少。
现在处于冬春交替时节，天气乍暖还寒，容易导致呼吸和心脑血管疾病的诱发、加重，特别是在寒潮、强降温天气，有呼吸、高血压、心脑血管类疾病的人群更要多加防护。
一是关注当地的天气预报，遇有寒潮、强降温天气要减少外出，出门也要做好防护，尤其注意头、脚等部位的保暖。
二是冬春交替时节，早晚气温低，还要注意 “春捂”，尤其在气温刚转暖时不要过早脱掉棉衣，适当的春捂有利于身体抵御风寒，减少疾病发生。
三是目前还在供暖期，室内外温差增大，屋外冷屋里热，一冷一热容易诱发感冒、心脑血管疾病，需注意防范。
来源：中国天气网 央视网
编辑：吴琼
审核：王飞
终审：陈磊