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悲伤
其实每个人都和我想的一样。
要么今天被情绪所控制，要么明天也是被情绪所掌控着但情绪这东西，我们是决定不了的，无论是压抑下去正确还是释放出来正确，总之哪种方式都不好受，即便有些时候想通了，甚至有些时候又开始较真，最终还是输。其实，人的生活真的很累，有的时候觉得好疲惫，好想停下来，因为我们每天都在压抑自己的情绪压抑很久了，却又不知道该如何释放，好想呆着，就想一个人静静地呆着。
即便对生活发泄更多的不满，那又怎么样？但至少可以将压抑的情绪得到释放，可是标完了呢，又能怎么样还不是得继续生活，反而还会伤人伤己，得不偿失，
如果是在工作上的压力中，把自己压得喘不过气了，反而会越来越压抑，也不知道该如何去排解，不想每天都在抱怨，但似乎情绪的问题导致我总想钻牛角尖。很多人都会有这样的感受，这也没有以前那种乐观的情绪，从而想逃避掉眼前的一切。
但我觉得我有些时候会情绪化，甚至会容易暴躁，甚至是没找到释放压力的渠道，然而，如果感觉自己很烦，又控制不了自己的情绪，那有该怎么办……
换成别人我不知道会怎么去做，但对于我来说一般要么去吃点东西，要么就去逛超市买点东西，要么就是去外面散散心，甚至是打空气拳，甚至会喜欢发呆。
不过有一种方式也可以释放心中的压力，就比如说咆哮呐喊去山顶上呐喊去城市边缘去海边去江边呐喊，其实这些都是一种释放压力的好的方法，但是呢，同时我们应该更要去懂得即便一下子释放了出去，一定要懂得管理情绪，因为我们都很累，很疲惫；每个人对生活的态度也是不一样的。
不过有这么一种感受，不知道大家有没有过，就是当你烦躁，压抑的时候想不知道该如何去释放情绪，但是身边没有一个可以说话，因为大家很忙，即便是身边再亲近的人再好的伙伴，他们也一样照样玩自己的做自己的事。我们的感受我们的情绪没人理解，只有我们自己去感受自己的痛苦，自己的情绪。
不过等我们情绪再不好的时候，也可以通过自己特殊的方式去缓解心中的压力，心中的压抑。就比如说我所知前面所讲到的打拳或者也可以跑步，或者做一些修身养气的方法，就比如说静坐、冥想…… 很多方式都可以去自己去追寻去寻找适合自己的。
其实还有很多，这些都得自己慢慢地去发掘，去寻找。找适合自己的方式，去释放自己心中的压抑。千万不要带有负面的情绪上班或者带到自己朋友面前。情绪这东西其实也是一个有影响的这么一种心理状态。
调整好自己的心理状态，创造出属于自己的全新状态，迎接更好的自己。生活本该就是如此，但千万不要被自己的情绪所带动。其实，情绪也是生活中的元素。学会控制，才是真正的高手。