admin 我们在12岁到15岁左右迎来了亲爱的大姨妈，另外45岁到55岁左右会送大姨妈。
所以，大姨妈会陪伴我们这些小仙女四十年左右。不出意外，跟大姨妈一起陪伴我们的就是经痛了！腰酸还能撑，肚子痛和头痛怎么忍？作为受大姨妈期肚子痛和头痛的关爱人员，我，跟你们说说有效缓解经痛的小方法:
小方法一:买个榴莲，吃了。(当然，不爱吃的可以跳过第一个方法。)
宜吃原因
痛经可以适量吃榴莲。榴莲中含有大量的蛋白质和维生素，适量食用有开胃消食、强身健体等功效。榴莲性热，可以活血散寒，是寒性体质者的理想补品。痛经女性适量食用榴莲，能改善腹部寒凉的症状，缓解痛经。
提前吃也是可以的呦。我试过月经前买榴莲吃，那个月的经痛居然没有找上门！太幸福了。不过这个方法略贵。毕竟榴莲就没有便宜的。(贫穷人民留下悲伤的泪水。)
不过有钱的小仙女可以每月一备。毕竟…
方法二:买菠萝，吃了它。
宜吃原因
菠萝富含营养物质，水分含量较高，可以帮助人体补充营养和水分且菠萝中所含的菠萝蛋白酶能帮助放松人体的肌肉，可起到缓解月经疼痛的作用。
(不过，菠萝微寒，不宜多吃。吃一两片就行，菠萝微寒是我搜资料找到的。我试过吃菠萝有效，都是一个接着一个吃的。不过记得要用盐水泡过，不然吃几片舌头喉咙就会发痒。)
小方法三(最省钱的方法):肚子贴床躺着。
像这样——
冬天最舒服就是肚子贴着床躺，然后肚子贴着床的地方贴个暖宝宝。
夏天……嗯…夏天来大姨妈就开空调，用被子盖住腰部，然后再贴暖宝宝也行。或者就直接躺着吧。
方法三就别问我什么可行原因了。我试着就是可以。
希望这个小方法对一些小仙女有效。
所以，小可爱们点个关注吧。
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