【工作压力大的表现】体检很重要，有些体检小常识你要知道，不知道，可能你会多跑几趟

随着生活节奏的加快，很多人几乎每天都承受着生活工作的压力，给自己的身心带来了沉重的负担。

所以，对于身体的健康状况，我们一定要有所重视，定期体检就很有必要。很多人会觉得自己的身体健康得很。于是就不会想着花多余的钱，浪费更多的时间去医院买一张纸。觉得没有意义，反正就是觉得体检完全是没有必要，体检有没有必要请往下看。

体检好处有哪些，看完就知道

体检最直接的目的就是为了知道身体的健康与否。很对疾病就算已经有问题，也不会通过身体明显的表现出来，比如肾脏功能的下降。再等到发现就有点晚了。定期体检就会提前找出身体内还在潜伏期或者没有表现出来的疾病，就拿癌症来说，有些通过单位体检就会检查出来癌症，而且还是晚期，为什么身体没有感觉，就是因为有些疾病是潜移默化的。要是像感冒流鼻涕一样就好了，所以体检很有必要。

就算是身体没有任何问题，也可以通过体检了解自己的身体状况。然后看身体有没有什么需要注意的点，营养上面查漏补缺，让自己拥有更加健康的身体不好吗?一般正常人的体检频率是一年一次，但是随着年龄段的不同，身体的素质自然也不同，所以体检频率也有所不同。

年龄段不一样，体检的次数和项目就有所不同

20岁左右的青年人，正是血气方刚的年纪，身体状况自然是一生当中最好时。有上班族有学生党，很多时候不管是因为什么原因，很多人都会对自己的生活不加以注重，熬夜、外卖等。然后就会引发各种各样的疾病，例如肝脏疾病或者消化疾病等。一年体检一次最好，着重查肝功能，因为每天接触的人多，还可以查一查传染病，其他基础的检查比如血常规不要落下。

30岁左右，身体正在走下坡路，这个时期的身体素质依然还是健朗的，但是代谢能力的下降，除了基础的体检项目，着重查一查血糖值是否正常，还有肝五项和血常规不要落下，一年检查一次最好。

40岁左右，因为要养家糊口，所以就会承担极大的生活压力，可能会通过酗酒或暴饮暴食来排解压力，外加不经常运动。所以不仅要了解血糖还要检查一下血脂和心脏的健康状况。每年至少体检2次，可以在家里自备量血压或者测血糖的仪器，自己也可以随时测量。

50岁往后，身体消化代谢能力下降，每天摄入的食物不能吸收更多的营养，身体素质大不如前。就要注意骨骼还有肠胃的健康，预防骨质疏松。吸烟的人士就要顺便检查一下肺部健康。每年至少两次检查，然后着重于骨密度的检查，并且也要关注自己的血糖值还有血压值，预防“三高”疾病，省的老年生活遭到疾病缠身。

由上可知，体检对于我们的身体健康很重要，根据自己的年龄段选择自己需要注重的体检项目，然后定期体检，不要偷懒。体检不是人到钱到就行了得，为了能更精确的检查身体的状况，有一个良好的体检体验，有些体检注意事项还是很有必要要知道的，不然三天两头跑医院你也不乐意的。

要想体检烦恼少，有些事项要知道

首先就是空腹，就是说体检前8小时不进食，包括水。正常晚上10点入睡，其实也没必要吃东西还会发胖。尽量早上10点之前检查，因为10点之前空腹检查更有利于看清内脏的是否有问题。10点后身体就会开始分泌激素。不易看清。

无论是男人还是女人只要是做彩超都是需要憋尿的，因为膀胱憋满尿液更容易看清。特别是女性，身体里有子宫，憋尿就会容易看清楚子宫和卵巢的健康状况。女性还要避开经期。

体检前一天饮食还要有所注意，不能吃油腻的食物，在身体里消化就会影响医生的判断。还有不要剧烈运动或者酗酒，避免劳累。要是本身就知道自己患有低血糖，外加上没有吃早饭，就尽量让护士给你抽血安排在前面一点，避免低血糖晕倒。要做CT的话去医院体检服装上面要减少带有重金属，这是不能做核磁共振的。最后就是体检前3天含有抗生素的药物，或者减肥避孕的药物就别吃了，会影响体检结果。但是患有“三高”的人要遵医嘱，不要擅自停药。

以上就是，关于体检的一些常识，年轻的人不要仗着年轻小瞧体检，年纪大的人不要忙于工作舍不得钱去体检，没有什么东西会比健康的身体更重要。毕竟身体才是革命的本钱。

参考文献：

1. 《这些体检知识，您知道吗》——光明网 2020-07-06

2. 《不同年龄体检建议，看这一篇就够了》——上观新闻 2021-08-16