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努力隐藏看起来不体面的自己。
只展示最好的一面。
每当我看着人前那个极力隐藏真实面貌的自己，
心中就泛起一阵苦涩。
打开社群媒体，映入眼帘的是一连串令人羡慕的照片，有人租了派对场地和一群朋友大肆过生日，有人和好友出国旅行，度过美好的假期，有人积极参加各种活动，认识新朋友并培养新专长，他们的生活看起来都是那么完美又幸福。
看到这些照片，我心中不免有些羡慕，但却无法真心为他们感到开心，只能抱着这矛盾的心情看着一张又一张的照片。
我总觉得除了我之外，大家都过得很开心，所以很快就下定决心改变生活模式，就算不情愿还是硬着头皮出门，参加读书会，参与应用程式开发企划，我接触的人变得越来越多。每天也都过得很充实，跟先前宅在家时完全不能比。
我和刚认识的人交换联络方式，成为社群媒体上的好友，周末就找个气氛不错的地方一起喝点啤酒。不知不觉中，我也成了那些令人称羡的照片中的主角，身边多了不少就算没什么重要的事，也固定会联络的人，社群媒体上照片的赞和留言人数也变多了。
头一个月，我很满意改变生活模式带来的这些成果，我过着和过去完全不同的生活，宛如得到了一个崭新的人生。这时有人告诉我，他很羡慕我的生活，就像当初的我一样。
不过随着日子一天一天过去，我心里越来越不舒服。明明很累了，想好好休息，但交友圈变广后，必须参加的聚会和该赴的约越来越多，倍增的出门次数让我心力交瘁。当时的我就像一包灌了满满氮气的洋芋片，光有看似富足的外表，里面却是空荡荡的。
这不是我梦寐以求的生活吗？怎么一点都不快乐呢？
好不容易过着过去的自己所羡慕的完美生活，为什么一点都不幸福呢？
其实理由很简单，因为现在的我并不是真的我。
我所做的一切都是出于羡慕他人的心理，我强迫自己变得跟别人一样，而不是做自己，刻意装出来的样子看起来一点都不自然。不！但凡装出来的永远都谈不上自然。其实我一点都不喜欢用完美的妆容遮掩素颜，和硬着头皮踩着高跟鞋的自己。无视自己天生的特质，满脑子只想变得和别人一样，我整个人就像喉咙卡了鱼刺一样不自在。
别人的人生看起来再美好，终究不是自己的。
决定喜欢我自己，因为我是我
我们通常不会毫无理由地喜欢某样东西，因此发自内心喜欢自己也远比想象中还困难。
为了找出喜欢自己的理由，我试着思考自己有什么优点，但左思右想，脑袋里只冒出一堆缺点，到头来反而离喜欢自己的目标越来越远。如果你也和我一样，我想告诉你：
你不需要找理由。就算没有任何喜欢自己的理由也没关系。你现在的样子就十分美好了！
我决定喜欢原本的自己。
我决定不再为自己不施脂粉的脸庞，
以及不用十根手指头就数得完的朋友人数感到羞愧，
我决定接受这样的自己。因为我就是我。
我不会再用好坏来评断自己的价值。
因为我身上的每个特质都是如此珍贵，没有一处是不该存在的。
我不会再为他人的目光而活。
我不会再勉强自己过着刻意打造出来的生活。
现在这样就很好。能坦然接受自己的现状很棒。
接受自己并不断求进步的我超级棒。
我们的很多不快乐、不满足，其实是长期受到社会制约而来。有条件的爱，常常要我们成为他人期待中的样子，才说我们值得被爱。好像我们得要变成他人在照片里，精心雕琢的样子，才值得被人按赞。
决定喜欢自己，就是一个决定而已，不需要理由。学会看见自己的好，珍惜自己的价值，不需要等待他人的认可才能行动，现在就可以开始！
决定喜欢自己，不需要理由
学会坦然面对失败，也是成长
我有时会怀疑自己究竟做得好不好。
连我都无法相信自己，找不到任何地方能依靠，
整颗心都被厌恶的情绪填满。
但无论其他人怎么想，至少我不该讨厌自己。
因为必须打起精神撑下去的人，
不是别人，而是我自己。
无论这一天过得是好是坏，只要撑过去就有意义。
细碎微小的日常能使我成长。
从这个角度看来，
我每天都在变得更好。
一件事的成果是好是坏，不能用是否达成目标来评断，好或不好取决于你的心和想法—是否在尝试的过程中有所成长。
社会常用“结果论”进行评价，但我们面对自己，可以有更多元的观点—通常只有我们自己最清楚，我们在过程中的努力。
而且有些“结果”，对他人来说并不明显，但对我们来说意义非凡。像是以前失败了会困扰好一阵子，现在我们懂得坦然面对，接下来再找方法试试看就好，很快就把能量重新聚焦在对我们长期有益的事物上，这就是我们成长的证明—虽然这对他人来说不见得重要。
从这角度看，努力还是有很多意义，我们也不断在自我成就。
“做得好”并不单单代表成功、实现和收获，学会坦然面对失败也是“做得好”的一种，就算没如愿达到设定的目标，只要在过程中学到了点什么，就能说是“做得好”。