admin 上周末，朋友陈善找我聊天，半个月没沟通的我们交流了彼此最近的困惑。
秦说，她感觉自己在恋爱中完全变成了另外一个人。明明工作中的她做事有主见，不优柔寡断；可面对男友，她总是患得患失，对男友有点言听计从。
曾在上一段感情中遭遇一些伤害的秦，害怕自己在新的感情中变得迁就后迷失自我。
作为朋友的我，理所应当为秦开解她的疑惑。于是，我跟她分享了这段时间在看的一本书《如何拥抱一只刺猬》，关于她的问题，其实书中都有答案。
自制图
《如何拥抱一只刺猬》由段鑫星、李文文和赵亚平三位作者共同创作，从心理学视角讲解了9种典型的恋爱人格类型，并通过对9个爱情故事和9部影视剧的剖析，告诉人们亲密关系中的双方会有怎样的表现，为什么会有这些表现，以及如何做才能让爱情更美满。
书中还以刺猬为原型，生动地刻画了9种恋爱中的情侣形象，深粉色的插画基调也给人别致的阅读体验。
如果恋爱会让人心生旖旎，陷入甜蜜，那认清恋爱中的自己，将有助于我们每个人经营好爱情。
01 为什么恋人眼中的Ta并不那么完美
在亲密关系中，有这样一种人：朋友面前，Ta做事仗义、性格随和；可在恋人眼里，Ta常常说话难听、不尊重伴侣。
这类人为什么前后差距如此大？弗洛伊德认为，是一个人的“人格”在起作用。
在朋友面前，我们扮演的是社会性角色，朋友虽然跟我们关系很好，但不是最亲密的，所以我们要展示美好的一面给他们。
然而在恋人跟前，因为彼此的关系已经很牢固、很安全，这时候比较真实的一面就会表露出来，比如不好的缺点等。由此，恋人才会觉得Ta并不像外人认为的那样完美。
《如何拥抱一只刺猬》一书也强调，爱情的底色是人格。亲密关系中的彼此吸引、相互依恋、难分难舍，甚至相互看不顺眼，这些都是人格在背后推动。
因此，只有从人格层面去理解亲密关系，我们才能更好地理解恋人的行为模式、处事风格、爱的表达方式等。
02 你是哪一种“恋爱人格”
电视剧《都挺好》播出后，演员倪大红扮演的“作精老爸”苏大强令人印象深刻。剧中，苏大强在子女面前一直是一副怕老婆的懦弱模样。
其实不然，在强势的老婆赵美兰死后，他无人依靠的“巨婴”本性彻底显露。一会要跟着大儿子去美国养老，一会去二儿子家蹭住，不然就是赖在地上跟女儿撒娇要喝手磨咖啡。
长期生活在妻子的安排和照顾中的苏大强，丧失了独立生活的勇气，所以才会对三个子女做出各种过分的要求。
苏大强的表现和《如何拥抱一只刺猬》一书中分析的依赖型人格如出一辙。
依赖型人格就像寄居蟹，他们一生都在寻找能够栖身的“外壳”。在亲密关系中，他们总是由内而外地表现出一种“我很弱小、我很可怜”的感觉。
这是“恋爱人格”其中一种类型。此外，书中还介绍了另外8种，分别是自恋型、表演型、偏执型、强迫型、回避型、边缘型、抑郁型和反社会型。
每个人在亲密关系中，至少有一种主导型的恋爱人格。有些人，可能有两种或者两种以上。
不管亲密关系中的双方分别拥有什么样的人格，只有相互认清并做出行动，才能更好地找到让彼此舒适相处的方法。
03 运用好“恋爱人格”，助你收获满意的爱情
如果你爱上了依赖型人格的Ta，请适度地陪伴Ta，多给Ta鼓励，增强Ta的自我价值感。
如果你爱上的是回避型人格的恋人，请多赞美Ta，给Ta适应亲密的时间和空间，这样你们才能在爱情的道路上走得更远。
而如果你真的爱上一个自恋型人格者，在相处中渐渐感到对方对你进行施压，那么你要尽快对这段感情做一番好好的思考。若你真的决定跟自恋型人格的恋人将爱情进行到底，请在全身心投入的同时，不要忘记给自己留出空间，保持自我。
自制
同样地，如果你是依赖型人格，你要克服自卑，重塑自信心，培养说“不”的能力。
假如你是回避型人格，请多给自己勇气，多用正念肯定自己，你值得被好好爱护。
而自恋型人格的人，则需要提升自己的共情能力，真诚地面对自己，学习换个视角看待你的爱人。
相爱的人虽然像两只浑身长满刺的刺猬，彼此相互吸引可又担心离太近会让对方受伤。但只要不断为彼此做出尝试和调整，最终一定能够找到可以靠拢取暖的方法。
04 写在最后
《如何拥抱一只刺猬》一书从有趣的人格视角切入，为我们分析了为什么会选择某种伴侣、伴侣为什么会有某种表现，以及如何与另一半在亲密关系中更好地相处；同时，作者在书中对一些不太健康的亲密关系也给出诚恳的建议。
实拍
有人说，相爱容易相处难；也有人说，乍见之欢，不如久处不厌。
其实，刚刚好的爱情是，你很好，我也不差。愿每一个在亲密关系中看见对方的人，也别忘记珍爱自己。
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