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每天被闹钟吵醒，白天的时间都在工作，只有晚上是自己的。
工作节奏快，生活压力大，买不起房、买不了车，结婚生娃那更是不敢想，为了生活忙碌奔波，到最后才发现生活就像套娃，一个接一个的挑战接踵而来，你必须咬着牙扛下所有。我想说的是现在这个年龄，怎么能睡得着？为了那碎银几两，睡个好觉，已经成了现代人的奢侈。失眠是常事了吧，晚上不睡觉早上不想起，除了身体原因造成了失眠，至少半数以上的失眠症都是由心理原因引起的，比如抑郁、焦虑、婚姻压力或者工作压力。据中国睡眠研究会等机构的研究显示，目前全国有超过3亿人存在睡眠障碍。专家表示，血糖、血压、心率的节律性改变都需要靠睡眠来维持，长期睡眠不足将导致免疫力低下，诱发其他疾病，危害身体。
当妈以后，有谁一觉到天亮的？失眠好像成了常态，早睡早起反而成了异常。从有了孩子之后，生物钟就乱了，再没有睡过一个完整的觉，小的时候一晚上要喂几次奶，孩子大点了，半夜要尿尿，已经快要忘记一觉睡到天亮是什么感受了。发际线越来越高、皮肤越来越糙，30岁的人看起来像50岁的大妈。每次都在心里默默下定决心，想改掉熬夜的坏毛病，最后都是不了了之。
光阴如白驹过隙，人世间纷纷攘攘，日复一日地被996消耗着，别告诉我什么是好睡眠，或许有一天放下了所有的过去，从此我的梦便轻盈了。在这个世界上，每一片叶子都有自己的纹理，每个人也都有自己的生活方式，所以你要学会与自己和解，调整一下心态，过去的终将过去，这个世界能给你的，往往比你想的东西还多。