admin 没有人能永远年轻，但总有人看起来比同龄人年轻。
30岁前由细腻的皮肤、迷人的五官组成的青春很美丽。一个是基因天才，另一个是年龄优势。
30多岁以后，舒适的脸、硬朗的身材散发的精神取决于自己的努力和修炼。
人到中年，长相年轻，其实是一种本事。
有一句话这样说：
“一个人真正的衰老，从来不是年龄的增长，而是丧失对美的热爱，以及对自我的要求。“
到了一定年纪，无论你愿不愿意，身体的新陈代谢都会不由自主地变慢，很多人便会放任身材臃肿、松垮。
这个时候，才真正考验一个人对美的自律。
认识一位姐姐，今年35岁，身材与颜值管理得如同一本教科书。
每周一次1小时左右的长跑，一次2小时的瑜伽；
食物清淡少油，每天水果酸奶，喝足八杯柠檬水；
晚上定时10点睡觉，很少熬夜，定期做皮肤管理……
这些事情每件看上去都很简单，做一次、两次容易，但是她却已经坚持了10年。
时间积攒的美的复利之下，她整体散发的气质早已超出常人。
皮肤白皙清透，散发光泽；身材没有一丝赘肉，线条紧致；
整个人看上去很轻盈，虽然正面是成年女性的面容，背影看上去却是少女的气质。
有人说，生活那么忙，整天围绕老公、孩子转，哪有那么多时间放在自己身上，这样的想法本身就是有问题的。
美的第一习性，便是爱自己。
只有好好爱自己的女人，才能像粘合剂一样将整个家牢牢粘在一起。
女人天生是一种爱美的生物，美是一种浪漫的光彩，照耀生活的晦暗。
再忙，也要将整个家里收拾得干净整齐；再累，也不要丢弃关于美的教养。
听过一句话：任何保持爱美之心的人，都不会变老。
爱美的女人，连苍老之神也无可奈何。
有人说：”相貌是凝固了的表情，表情是瞬间的相貌。“
观察身边的人，你会发现：
经常微笑的人，嘴角是上扬的弧线，面容舒展悦目；
愁容满面的人，脸上各种纹路打架，全是情绪留下的痕迹。
诚然，我们无法阻止生活中难过的事情，但保持开心是一种选择，也是一种能力。
听过一位自媒体博主讲过自己开心的秘籍。
小时候每次放学回家，妈妈总问他，今天学校里发生什么开心的事情呀。
他搜肠刮肚地把今天发生的一些趣事，一股脑儿地讲给妈妈听，边讲边手舞足蹈，最后母子俩哈哈大笑收尾。
久而久之，他便养成了一个习惯，总是善于发现开心的事情，至于那些不开心，全忘掉就好了。
他说，他现在都很感谢妈妈的这种教养。
而且妈妈很会发现他身上的优点，每次发现都会大加赞扬一番。
每次被表扬的时候，家里的气氛都是轻松愉悦的。
他现在的自信爆棚和乐观阳光，都是妈妈带给他的宝藏。
他后来也明白，保持开心原来并不难，不过就是善于发现和懂得表达。
高尔基说过：“快乐，是人生中最伟大的事。”
人生倏忽而过， 没有什么解决不了的问题，人生不过都是关关难过关关过。
快乐也是一天，焦虑也是一天，不如心态放平，开心而过。
人生很值得，不该被不愉快的事情打上褶皱。
保持开心，才是最好的保养品，脸上经常微笑的人，眉也舒展，眼也亮泽。
保持年轻的秘诀，就是保持开心。
经常在网上看到这样一种场景：
20多岁的年轻人拿着死工资暮气沉沉，60岁的老年人学习新知识眼睛发亮。
你要问我这两种人，哪一种更年轻？
我绝对选择后者。
一直以来，我们对“年轻”两个字存在误解。
诗人塞缪尔在《青春》这样说道：
青春不是年华，而是心境；
青春不是桃面、丹唇、柔膝，而是深沉的意志，恢宏的想象，炙热的恋情；
青春是生命的深泉在涌流。
所有人都会变老，但是心态年轻的人，可以一直活在年轻的状态里。
认识一位粉丝的奶奶，已经59岁了，没事拍拍视频发抖音。
她的视频内容发的是每天吃饭，以及跟老伴相处的日常。
开始的时候，她不会拍视频、剪视频，于是就向00后的孙子请教。
孙子教完一遍之后，她就开始自己琢磨。
刚发几条视频时，并没有太多人关注，奶奶并不着急。
随着视频越发越多，拍得越来越好，粉丝的数量随之增加。
现在，奶奶已经是当地小有名气的老年网红，比孙子的粉丝高出不少。
跟奶奶聊天，当下的流行语，她都轻车熟路，完全没有代沟。
奶奶的心态特别好，感觉就像个年轻人。
有一次，我们问奶奶：“如何保持年轻？”
奶奶居然给我们来了一句：
“保持年轻的最好方式不是敷面膜，而是终身学习！”
谁都阻止不了岁月的步伐，但是怎样活着，决定权在你的手中。
听过一句话这样说：
“人最开始是心开始老的，皱纹与青春有关，与美丽无关。”
保持学习，对这个世界保有好奇，纵使容颜如何萎谢，但内心始终热情不减，这才是真正的年轻。
到了一定年纪，长相年轻，各凭本事。
看过很多人，年轻的时候姿容出色，到了中年之后，对自身缺乏管理，于是身材很快就臃肿肥胖，泯然众人；
也看过很多人，从前的时候并不突出，随着对身材、外貌管理，逐渐成为后起之秀，气场强大得令人挪不开目光。
你怎样对待自己的身材，身材就用什么样的方式呈现出来。
虽然我们无法决定最初的模样，但我们最终可以掌控不让自己活成什么样子。
人到中年，长相年轻，是一种选择，是一种自律，也是一种努力的成果。
点个“在看”，愿你中年以后，长相年轻，也活得漂亮。
作者 | 苏善书，不会讲道理，只会说故事。
图片 | 视觉中国