【情绪低落】如何调整自己的情绪

人为了生活，面临来自各方面的生活压力。又如何应对，今天谈谈工作上的负面情绪吧！自己该怎么应对。

在工作中做为一名注塑调机试模员，每天都是身兼数职，自己上模，调机，找项目确认样品！开机打样，打完样品写试模报告，写有报告下模，烘烤下一套模具材料！有时候还要碎料，简单的机器异常维修！拆装射咀。每天都忙忙碌碌，有时候我工作稍有疏忽还要被领导吊。有时候我自己想想每天都忙，还要挨骂！心里十分不爽。内心不自觉的冒出想辞职跑路！但是回头转念一想，别人能够在一个厂里干个十年八年。自己为什么就没有这个耐心呢！难道别人工作十年就没有一点委屈或者不愉快吗！工作中每个人都会受委屈，员工会被领导骂，领导会被老板骂，老板会被客户吊。环环相扣，想想都不容易，大家都是为了生活，有时候领导心情不好，吊自己两句，又何必在意呢！在人于人之间的交往中，摩擦争执再所难免。别人恶语中伤自己，我觉得没有必要太过在意，影响自己的情绪！例如如果别说我是傻子，自己马上就气急败坏，火冒三丈！其实是中了别人的圈套！容易被别人激怒自己就输了，被人说的话自己分析一下，对的自己反思及时更正，错的又何必在意呢！真正的智者是不与人争锋，人民常说，当你被狗咬了，难道你也要咬回去吗？我们的内心始终坚持不与俗人争论得失和口舌之快！人生苦短，很多东西我们是不能左右，唯一自己的心情是自己可以控制的！遇到任何困难，挫折不要气馁，不要动怒。因为心中的怒火，解决不了任何问题，反而因为自己糟糕的情绪会让事情更复杂！越是紧急关头，越要保持好清醒的头脑，才会有更好的精力，想出更好的应对之策，冷静思考了一下！如果自己因为被人说两句，我选择逃避。是解决不了问题的！因为就算是换一个地方谁又能保证工作中不被领导吊呢？还不如找一个如何让自己受了委屈怎么调节好心情！既然选择了这个公司，应该在当时是比较适合自己的，不然自己怎么会在众多选择中，选择了这家厂呢？打工不管在哪里都是没有办法选择到十全十美的工作，要么工作累，工资还行，要么就工作轻松，工资偏低！还有厂里面的企业文化，工厂福利等！都是喜忧参半！为了生活只能将就吧！余生很贵，请勿浪费！用自己有限的生命，为自己和家人创造更多收入而努力奋斗吧！长路漫漫，任重道远！