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笔记2021-10-28 09336009生活领域爱好者
如果你在现实生活中没有做过任何体力劳动，每天都会很累。
你自己想改变这种状况，那么你就好好听听下面几种方法。
1.
强制启动。
该做什么，就做什么。
2.
延迟满足。
不能让大脑想放松就放松，适当地给自己制造困难。
3.
减少不必要的选择。
不要把精力浪费在没有意义的选择上。
4.
切记多事情同时处理。
我们的注意力一旦分散，至少要花25分钟才能收回来啊！
5.
给自己设置奖励。
倒闭精神输出。保持一个稳定输出的频率，哪怕每天只进步一步，也要坚持。
提高效率，保持精力。
不要做无效的内卷，自身价值不够，那就提升价值。
现在人才内卷很严重。
建议你:
提升自己的眼界与认知，
乘上国家发展的东风，
然后扎根于此，静待花开。
如果每天都没精神，很累，你想改变这种情况，上面五个方法帮助你。