admin 暑假已经过了过半，带孩子去旅行、和孩子在家度假、休息的心情已经在这个暑假融化了吧！暑假开始时制定的休假计划有条不紊地进行吗？这个计划实施一个月了，还适合孩子吗？
有句老话。"计划赶不上变化。"
有些家长跟小编反映：“暑假计划进行地太不到位啦！现在想改变计划还来得及吗？”当然来得及！在计划被制定和实施一段时间后，都要进行适当的调整，在暑期计划的适时调整阶段，快来看一看怎样在接下来的假期里完成一份完美的暑假计划吧！
七嘴八舌定规划，暑假到底谁安排？
1.暑假规划孩子说的算
首先，要摆正态度，暑期规划是孩子自己的事情，您不能一手包办孩子的暑期规划，要敢于放手让孩子自主地规划自己想要渡过的暑期，并学会科学有效地管理和分配自己的假期时间。当孩子想要调整计划时，家长一定要倾听和分析孩子真实的想法，只要合理的就要给予支持。
2.想改变，什么时候都不晚
其次，如果暑假前期没有做充分的规划，现在也来得及啦。帮助孩子列出一个暑假心愿单（summer bucket list），让孩子明确自己这个暑期最想要做的事情。当然，为了防止熊孩子们列出全是想玩儿的心愿单，可以按照如下类别来引导孩子们做计划。
3.家长协助才能增进成效
再次，在孩子理清自己的暑期心愿后，家长朋友们就要协助他们制定更加详细的暑期日程表（summer schedule）了。下面是国外一位小学老师分享的模板，她首先让孩子们规划一周七天每天最需要做的重点的几件事儿（things to do），然后再思考完成这些事情的具体方案（projects），最后再详细安排具体的任务时间（shedule）。这些方案也可以根据孩子的意愿和反馈进行适当调整。
如果之前的计划并没有那么“完美”，那就块来看一看在暑假中用什么方法可以让孩子获得更多知识吧！
原来这样的暑假才“闪闪惹人爱”
案例1：杨女士说，女儿放假的这一个月里，每天早上睡到10点多钟才起床，白天除了上网与同学聊天、玩游戏，就是躺在沙发上看电视，让她外出又怕她有危险，可是待在家里一个多月总是这样“混日子”又感觉暑假过得很空虚，真不知该怎么办才好。
小编提示：制定有效的方法，激励孩子养成阅读习惯
要发挥榜样带头的引领作用，做一个热爱阅读的家长，让孩子们时刻注意到自己每天也都在阅读。如果家长们能够做到每天抽出20分钟左右的时间陪伴孩子阅读，那就更好了。其实，陪伴孩子阅读不仅对孩子的学业学习非常有利，也会对家长们的工作与专业成长都很有帮助。
兴趣是最好的老师，除了上述在家庭中塑造良好的阅读环境外，家长们在暑假里也可以采取一些小智慧与小策略来激发孩子们的阅读兴趣。
案例2：有一位家长反映：“孩子英语一向很烂，基本上没及格过。刚开始放暑假时，给她买了好多英语资料，想让他赶紧把成绩提上去，可能是方法不太对，他该记不住的还是记不住。暑假只剩下一个月了！怎么做才能帮他利用有限的时间提高英语成绩？
小编提示：借助卡片，增补中文或英文词汇量
对于小一些的孩子来说，增加中文词汇，比如成语、优美的短句等，是提升表达和写作能力的重要途径。
美国教育部官网向家长朋友们推荐了一个有效增加孩子词汇量的记忆学习方法。那就是，您可以督促孩子每天在一个固定的时间段内学习固定数量的中文或英文新词汇，辅导孩子把新单词的释义记录在3*5cm的小卡片上，以便随时查阅和反复记忆。
针对年龄较大的孩子，家长也可以鼓励孩子思考这些新单词的近义词和反义词、利用这些新单词造句或者写个小故事或小短文等。这种词汇记忆练习不仅能够帮助孩子记住新单词，而且也有利于增强孩子的阅读理解能力和写作技巧。
案例3：一位北京的家长这样说道：“这放假的一个多月来，孩子的心思就不在学习上，给他报了辅导班，可是他的兴趣也不高涨，每天都想跑出去玩。我们家长不想刻意地去催促他学习，但还是想让他能在接下来的假期中学到些有用的知识。”
小编提示：设计小项目，探究日常生活中的数学与科学
美国教育部官网特别建议，家长们在孩子放暑假前，可以咨询老师或者自己上网搜寻孩子可以在假期中完成的小项目或者小实验。譬如，针对年龄较小的孩子，家长每天可以花费20至30分钟，和孩子一起通过儿歌、韵律、做游戏等贴近生活的方式来复习日常生活中的数学知识和概念。
当然，如果您可以与孩子共同完成一项很有趣的、生活中的科学研究与小实验，这也是最好不过的了，因为它可以从生活中的细小处来培养学生的科学探究意识。而对于年龄稍大的孩子，您还可以选择通过带领孩子参观大学的实验室或者科技博物馆、参加科技夏令营等渠道来对孩子进行更为专业的科学教育。
案例4：暑期采访中有一位小同学特别开心地跟小编讲：“7月的时候爸爸妈妈带我去了国家博物馆！当时专门去看了‘宋代石刻艺术’，里面的青龙和白虎石刻真是太有意思了！刻画的动物和人都特别真实，宋代的石刻作品真是巧夺天工!”
小编提示：充分利用暑期音乐馆、美术馆等开展的优惠活动，加强对孩子的艺体教育
现在我国有不少的城市都会在假期里推出针对孩子的价格更加优惠的音乐会、话剧、电影、舞蹈、艺术展览等艺术活动，您可以好好把握这些优惠机会，多多带领孩子去赏析艺术、接受艺术熏陶，陶冶情趣、以培养学生对于美的认知。
小编整理了下在接下来的假期中，部分展馆的暑期活动，家长有时间的话快带孩子们去吧！
（各地区博物馆、博物院都能查到近期展出哟！）
案例5：在暑假期间，王女士送给自己家的双胞胎儿子两套科学积木，家里两个男孩都非常喜欢，积木里演示了多种综合科学原理例如杠杆、、抛物运动、三基色原理、声学原理、导电性等等。孩子们自己拼起来，很好玩，能激发孩子的动手能力、理解能力。接下来的暑假里，准备再送孩子们几套。
小编提示：赠送教育类礼物，逐步培养孩子对学习的热忱
暑假中家长们都要记得赠送一本书、益智类玩具或者其他与教育主题相关的、能够促使学生爱上学习的礼物给孩子，并且能够在接下来的一整个学年内继续保持赠送给孩子这样的教育类礼物。别小瞧这个礼物，它可能会产生让您意想不到的效果哦，如果您不信的话，从现在开始您就开始尝试做做吧！
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前期暑假生活太颓废，还不打起精神来！
一、拒绝暑期“小难受”
暑假过半，很多媒体都曝出青少年在假期中间患了“空调病”、急性肠胃炎、中暑等一些病状，家长们也很担忧。暑期生活还是以健康为重，那么健康知识必不可少。家长在监督孩子维持健康状态同时，也要告诉孩子怎样才能保持健康。
提问1：怎么让孩子在假期不感冒？
小编解答：要让孩子多锻炼身体，增强抵抗力；在家时把孩子经常开窗通风换气；不要一直开着空调，室内温度和室外温度不要相差太大；讲究个人卫生，常晒被褥。
提问2：怎样在用眼“高峰”的暑假保护好眼睛 ？
小编解答：注意用眼卫生；要把眼保健操安排在日程内，每天两次； 长时间玩电脑、看电视、看书后应注意劳逸结合；选择合适的亮度和视角；看带有电子屏幕的东西时应注意时间不要太长、注意电视屏幕离眼的距离，看电视50分钟——1小时就应起身活动。
提问3：怎样在假期让孩子养成良好饮食习惯？
小编解答：食物要多样、食盐要限量；平日里饥饱要适量，孩子不能再饭店吃就吃很多，回家却不怎么吃饭；甜食（蛋糕、冰淇淋）要少吃；油脂要适量；三餐要合理，尤其是不能出现假期起的晚，就不吃早饭的现象。
二、晨昏颠倒，暴饮暴食可还行？
暑假的生活是舒适的，学习和生活规律都没有上学时那么有条不紊，在这一个月里很多孩子都在暑假这个放松的大环境里都不在按时起床、按时吃饭，从而导致变得无精打采。这样的假期是在太颓废了！赶紧在开学前改变下！
小编出招：处理假期中生活，就一个字——“度”，把握节假日生活习惯的度。让孩子在假期里早上起床适当晚些，运动适当频繁一些，日常饮食适当多一些，营养适当好一些，晚上也适当晚睡一些，控制力度要得当。家长也不要晚睡晚起，坚持给孩子们树立一个良好的榜样，才不会让孩子在开学后不适应有规律的生活作息。
三、前半个暑假总在家？太不健康了！
体育锻炼应是孩子暑假生活的主要组成部分，其不仅可以丰富孩子的暑假生活，通过锻炼陶冶情操，还可以增进青少年的健康，增强青少年的体质。暑假已经过去一个月，你们的体育锻炼计划有什么样的成效呢？到底什么样的体育锻炼效果最好？家长带着孩子锻炼时又要注意些什么问题呢？
小编出招：
1.锻炼内容：跑步、散步、爬山、爬楼梯、跳绳、游泳、自行车等个人锻炼的项目，便于家长控制和组织，有条件的话也可以和孩子进行球类运动或让孩子和别的同龄人享受运动的快乐。
2.准备活动是锻炼前必须要做的基本功课。夏天天气热，体温高，不等于运动前可以不做准备活动，要养成只要参加体育运动，就一定要做准备活动的习惯，避免运动外伤，提高运动时的注意力，从小养成这个好习惯。
3.加强运动中的自我保护意识，不要在运动中争勇斗狠，不要让孩子做超过其能力，超过其体力的动作、活动。
4.假期体育锻炼，视情况而定。一般每周3次左右即可，每次的时间不宜过长，30至60分钟即可，每次运动的强度中等为宜，这样可以避免天气热造成身体过于疲劳，影响学习和休息。
5.游泳是夏天锻炼、娱乐和休闲的最佳选择之一，但一定要到正规场所，切勿野游。
6.运动后要进行放松，就像准备活动一样，也是一个良好的锻炼习惯。
四、孩子“暑假瘫”怎么办？
上学期间的孩子回到家之后都忙于学业，很多家长就把孩子原本能做的事情做了，导致很多学生在很长一段时间过度依赖家长，暑假期间更是如此。
有家长反映，这过去的一个月里，孩子在家什么都不干， “自己的事情，自己干”也都成为了说笑。因此家长应抓住这剩下的一个月，培养孩子自立自强的生活作风。
小编出招：
1.让孩子做力所能及的事，培养自己动手的习惯。让孩子自己的衣服自己洗，自己的屋子自己整理，能乘坐公共交通工具去的距离适当的地方不要家长送。其实放手让孩子干，他们会做的很好。
2.提出的要求应该和孩子的能力相符，不要要求孩子干一些他们难以完成的事情。有些家长比较急功近利，很多难事也都交给孩子去做，其实这样是不科学的。自强自立是不依赖他人完成事情，并不是去完成不可能完成的事情。
3.运用一定策略改变孩子已形成的依赖心理 。首先家长要进行自我反省，是不是在生活中太过宠溺孩子？是不是总怕他们累了、不喜欢做这件事？其次，要树立孩子的自信心，让他们认为自己一个人也可以完成。最后尽可能地为孩子创造自主机会。
看了上述的暑期学习与生活规划，您和孩子在暑假计划的修改上有没有了新的认识呢？在接下来的假期中，一起去创造更美好的暑假生活吧！