luda 资料来源：人民健康网络
冬天是呼吸系统疾病的高发季节。打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、发烧。感冒也一样，为什么有些人不吃药就能痊愈，而有些人却要“大大咧咧”？最近，人民网记者采访了郑州人民医院郑东源区呼吸科卫中医学系主任鲁宾，并谈到了“感冒”。
"感冒分为普通感冒和流行性感冒."鲁宾博士介绍说，普通感冒是主要由感冒、疲劳等引起的上呼吸道症状出现的疾病。流行性感冒被称为流感，是流感病毒感染引起的呼吸道传染性疾病，不仅会影响上呼吸道，还会引起下呼吸道感染，如肺炎。
鲁宾博士说，普通感冒的症状主要是鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、轻微到中度干咳，或者低热、体力、食欲没有明显影响，大多数人以异常呼吸道症状为主，全身症状较轻，一般没有危险，传染性弱。
“流感经常在冬天和春天流行。有甲类和乙类，传染性很强。对于老年人、儿童、肥胖者、孕妇、基础病等人来说，流感会引起重症肺炎，甚至导致死亡。”鲁宾博士表示，流感患者经常发生高烧，一两天内体温可能上升到39以上，持续3~5天，经常出现咽喉痛、发冷、咳嗽、胸部不适、全身症状多、头痛、肌肉无力、食欲下降等症状。如果最近接触过流感确诊患者，或者周围人口中有很多类似症状的患者，这时要保持警惕，可能会有感染流感病毒的危险。
鲁宾博士表示，如果出现头痛、咳嗽、咽喉痛等症状，就要密切注意体温。在测量体温前20~30分钟，避免剧烈活动、吃饭、冷水或热水、冷敷或热敷，并确保腋下干燥。
如何预防普通感冒和流感？鲁宾博士建议经常洗手，在戴口罩、咳嗽、打喷嚏时注意隔绝，保持一米以上的社交距离。加强室内通风，保持室内环境清洁。避免母性饮食，尽量缩短在人群密集的场所的停留时间，如果需要对口罩进行整体规范，则应戴口罩。把工作和休息结合起来，做适当的运动，增强体质，不要让吹风机冷却。饮食方面均衡的营养，生熟是分开的。另外，接种流感疫苗是预防流感最有效的手段。(视频制作：实习生宋明玉)
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