luda 夏日的热气袅袅上升，随着节气的交替，似乎有些疏远了。今年秋天高爽的周末，最好在野外登上高处。现在，大鹏推荐深圳一些风景非常好的山，很快和家人朋友见面，一起看所有山的小名单？
梧桐山：
深圳第一高峰梧桐山在罗湖烟堂海拔944米。从西南逐渐崛起到东北，远眺主要山脊线，西街俯瞰深圳市区，南和香港雾山(海拔958米)对峙，眺望东南，可以一眼看到延浦湖的大湾海和美丽的大鹏半岛。
梧桐山横跨罗湖、盐田、龙江三个地区，是深圳的第一高峰。以海岸、山地、自然植被为景观主体的城市郊区型自然景观，“稀”、“秀”、“幽”、“壮”为突出特征。其中《梧桐烟云》被深圳市评为深圳新八京之一。
地址：深圳市延唐路寺路2076号。
周边车站：长岭、长岭区、罗湖公安分局、青山月、延堂终点站、梧桐山新房、延堂街、延堂1、东方尊裕公共汽车站、延堂2
登山捷径：走莲塘边山路山区(邓云岛)可以避免大网村的交通堵塞，更快到达梧桐山山顶是爬梧桐树最方便的方法。登上云岛到梧桐山山顶大约3公里，大约需要1小时10分钟。
汤兰山：
一眼就能看到的三区风景汤朗山郊野公园以自然山水为骨架，以山水林川和动植物形成的自然景观和自然生态环境为特征，海拔430米，山不高，但周围没有更高，视野更广，一眼就能看到深圳的全貌。
汤兰山的主要山脉是红花岭-汤兰峰-望天索拉山脉和虎山山顶-茶山-椅山山脉，山不是很高，上去的话大约一个小时就够了。从汤朗山山顶向东可以看到梧桐山、鸡公山等连绵起伏的山脉，远处碧海无边无际，近处的罗湖、福田、南山三区一览无遗。
地址：深圳市南山区龙州6路51号。
周边站：多条线路可以到达“桃园村”站，下车后沿着龙州6路一直向北走，就可以到达汤兰山公园的龙舟寺。
登山捷径：登山有两条。一条是盘山路，另一条是登山路。往返路线总长约10公里。
七囊山：
山高谷深海境无敌的七囊山位于大鹏半岛南端，主峰海拔867米，是深圳的第二座高山。七娘山古谷深，溪水蜿蜒，山顶向四周望去，大海无敌。
这里山高，山谷深，小溪蜿蜒，有很多瀑布。山里的森林茂盛，保存着未被人为破坏的常绿阔叶林，高大的高山像盖子一样浓，树林里的空气清新宜人，每当山风吹过，更是断断续续地喷出林涛。七囊山雨量充沛，所以很容易形成云雾。即使在晴朗的天气里，山上也经常能看到云突然从山腰喷涌而出，霎时间天色暗了，不久又消失了。如此不断地重复，君峰不见时，昏昏沉沉，四周的景色有时也在云里雾里，有时多得数不清。
地址：深圳大鹏新区南澳七郎山名胜。
周边车站：国家地质公园、南澳杨梅岗、七星湾路口、橙钓丝、大龄、掩体、铁扇关闭、新大工业区、上河横江、新大集散中心。
登山捷径：前往七囊山矿泉长或鹏半岛国家地质公园，两地非常近，登山的路口位于这两地中间，有明显的标志。
mg.com/large/pgc-image/a5e85c4282414d43bfa531cd588393ce?from=article.detail&_iz=31825&index=6" width="640" height="111"/>●羊台山：
不止羊台叠翠，10 多水库添灵性羊台山位于深圳市宝安区、龙华区和南山区的交界地带，山体横跨宝安区的石岩、龙华区的大浪和南山区的西丽三个街道。主峰位于石岩境内，海拔 587 米，是深圳西部的最高峰。
这里还是深圳河流的重要发源地，山下分布着石岩水库、铁岗水库、西丽水库、高峰水库和赖屋山水库等 10 多座水库，每逢雨季，云烟缥缈，变幻莫测，山上林木繁茂，野生动物出没其间。羊台山有溪之谷、嫩七娘峒等胜景。羊台山下是客家人聚居地区。
2008 年，" 羊台山 " 被评为深圳八景之一。
地址：深圳市龙华区羊台山森林公园
周边车站：羊台山公交站（龙华区大浪街道）
特别推荐：今年 3 月，龙华环城绿道羊台山段经正式开通。绿道规划全长 135 公里，选线连接了 7 个森林或郊野公园、14 个主要水库及水体，沿线途经八大景区和 15 处文化景点，串连 40 处城市公园或社区公园，预计将于 2021 年全线贯通。今年建成开通的羊台山段，与大水坑段相接，全长已达 38 公里，连接了九龙山智能科技城，串联了大浪时尚小镇直至羊台山森林公园。
徒步捷径：
①从大营救广场入口进，坐公交 M415、旅游 9 线、866 路到羊台山站，步行至大营救广场即可进入环城绿道；
②从冷水坑水库入口进，坐公交 612 路至 " 光浩工业园 " 站
●排牙山：
三面环海山石有型排牙山是深圳第六高峰，海拔 707 米，三面环海。山体由上泥盆统硅化变质石英砂岩、含砾石英砂岩、石英粉砂岩组成。山石嶙峋，由于岩石长年累月受海风侵蚀，从南面望去，酷似一排排错落不齐的牙齿，故而得名。公园境内有 9 个景区，仙翁垂钓、野猪过河、川岩等 169 个景点，这里可以登山，踏青，看漫山野花。
地址：深圳市大鹏新区
周边车站：核电站、榕树坑、东山寺、四和村、鹏城老人中心等
登山捷径：穿越排牙山全长约 13 公里。排牙山南北穿越，由坝光方水库果园出发至岭澳核电站下山，全程拥有秀丽的海景，俊俏的山峰和或可偶遇之云海，为磨房成熟的传统穿越路线，全程大致为 13 公里左右；山北有一处岩壁和山顶牙尖有局部风险，需一定的攀岩技术，电讯大部分畅通，是山野穿越的理想路线之一，走完全程大概 6－7 个小时左右。
●马峦山：
瀑布景致深圳罕有深圳马峦山郊野公园位于坪山区，西与盐田区三洲田水库相接，东至葵涌镇，南邻深圳东部黄金海岸。海拔 590 米，有深圳最大的瀑布，谷内岩石因水流冲刷而形成各种形态，大小不等，且呈犬牙交错之状，溪水清澈见底，山谷两旁植被浓郁，藤蔓横生，野花遍地。南临大、小梅沙，在这里可以看海观山、欣赏瀑布和村落田野，而且穿越难度不高，是一个休闲游玩的好地方。
地址：深圳市坪山区马峦山
周边车站：马峦小学、锦龙总站、坪山体育馆②、赤坳工业区、坪山体育馆①、坪山墓园等
登山捷径：
①坪山碧岭登山口：放生池－小瀑布－大瀑布－马峦山郊野公园牌匾－三洲田水库－火车房－东部大华兴寺－东部华侨高尔夫球场（有接机的直升机）－山野栈道－马峦山村庄－马峦山大草原－朔溪直下－叠翠胡水库－小梅沙
②小梅沙朔溪登山：由小梅沙站往北下穿盐坝高速立交可见 " 叠翠湖 " 水库，登山线路由此开始。上到水库大坝后从右边小路沿库边行走，直至水库尽头小路与一山涧汇合：小路左行、小溪右上。一路溯溪，约 2 小时即可见马峦山赏梅亭
●大南山：
蛇口香港尽在眼底作为深圳西部的重要景点，大南山伫立在深圳南头半岛上，周围是蛇口工业区，主峰海拔 336 米。山上树林茂密，景色宜人，登高望远，整个深圳湾畔尽收眼底：远可观深圳市中心区楼群、香港流浮山脉、元朗景色，近可俯视南山半岛、宝安新城。
地址：深圳市南山区沿山路西段
周边车站：龙瑞佳园、龙瑞佳园天桥、明华中心、蛇口总站、蛇口交警大队、新时代广场等
附近地铁站：赤湾地铁站、海上世界地铁站、蛇口港地铁站
登山捷径：
①北登山口：也就是东滨路登山口。是盘山水泥路，比较长。一般适合开车来爬山的人。可以将车停在山脚下。
②海关登山口：从蛇口海关上山，主要是石阶。路不长，但比较陡，容易累。
③半山别墅登山口：也就是明华中心登山口。靠近海上世界，从半山别墅沿着山脊攀爬，比较险。
●凤凰山：
福水福地植被多样深圳凤凰山位于宝安区，跨福永、西乡、沙井、公明、石岩 5 个街道办事处，是深圳市规划重点建设的八大森林公园之一。凤凰山海拔 678 米，方圆 1．2 公里，素有 " 凤山福水福盈地 " 的美誉，被称之为宝安第一山。
凤凰山景区内的森林植被以乔木为主，乔木＋灌木＋草本成为一体的植物群落，其中主要乔木植物约有 42 科 550 种。
地址：深圳市宝安区福永镇凤凰村
周边车站：凤凰山脚、福凤路中、凤凰路口、福凤路南、龙王庙、黄麻布凤凰山等
登山捷径：上山可沿土质公路，也可正对山顶直接攀登，几乎都是在荔枝树间穿行，只最上接近山顶一段较陡，不太难走，约 40 分钟到顶
●莲花山：
山不在高打卡必备虽然莲花山主峰海拔只有 100 米，但这里有山有树有湖，是一个瞻仰伟人风采，看城市风貌、俯瞰福田 CBD 的好地方。
地址：深圳市福田区红荔路 6030 号
周边车站：中心书城北、少年宫、莲花山公园①、彩田村①、莲花山公园②、少年宫东、儿童医院等
登山捷径：莲花山位于深圳中心区，交通十分便利，各个方向都有到达的公交车，南面西面和北面都可以直接进入公园后登山。登山的道路比较平缓，老少皆宜。
□户外登山小贴士1．首先必须详细了解你所要登的山峰，做好前期工作。事先了解好登山路线，计划好休息和进餐地点，最好有熟人带路，防止盲目地在山中乱闯。
2．备好运动鞋、干粮和水。在夏季，一定要带足水，因为登山会出汗，如果不补充足够的水分，容易发生虚脱、中暑。对山上的气候特点应有所了解，争取在登山前得到可靠的天气预报。带好衣物早晚御寒，防止感冒。雨天和雨后一两天最好别爬。随身携带急救药品，如云南白药、止血绷带等，以便在发生摔伤、碰伤、扭伤时派上用场。
3．做好热身运动。如果将攀登的山比较高或者平时较少参加攀登运动，那么，在登山之前做一些热身运动是很必要的。即利用 10 — 20 分钟做一些肌肉伸展运动，尽量放松全身肌肉，这样攀登时会觉得轻松许多。
4．爬山过程中切勿东张西望交头接耳，注意脚下和周边山况，如有需要拍摄风景，需止步拍摄，以免造成不必要的伤害。如果山路比较陡峭，则可作 "Z" 字形攀登，这样比较省力。
5．下山要放松。下山一定要控制住自己的脚步，切不可冲得太快，这样很容易受伤。同时，注意放松膝盖部位的肌肉，绷得太紧会对腿部关节产生较大的压力，使肌肉疲劳。
6．登山时间最好放在早晨或上午，午后应该下山返回驻地。不要擅自改变登山路线和时间。背包不要手提，要背在双肩，以便于双手抓攀。还可以用结实的长棍作手杖，帮助攀登。
(来源：晶报）