luda 恩施与湖北一江两山、湖南张家界共同构成了中国中部地区旅游的金三角。来到这里，我们走过土家族母亲河清江流淌的大峡谷和宜川，欣赏地质奇观，体验土家族的民族风情。
一步到位恩施大峡谷
800里清江到处都是风景，清江川流过的恩施大峡谷、地隙、瀑布、山峰、石林、悬崖、丰富的地形风景，仿佛走进了地形教室。
从武汉坐车到恩施，从火车站出来，迎接了与城市风景截然不同的蓝天和甜蜜空气。在去恩施市西北50公里处的大峡谷的路上下着小雨，山林里笼罩着雨雾，山水更加秀丽。直到2004年才被中华探险队发现的这个秘境被称为“东方的科罗拉多”。
乘坐客运索道从高空俯瞰美景，景色惊心动魄。
庄严而惊讶的绝壁残岛
如果想登上七星寨观光地，也可以乘坐观光地公共汽车走半山路，然后搭888步梯子上山。为了节省体力，可以选择乘客升降机。往上走，从高空一览大峡谷全貌，景色震撼人心。六分钟就到了山腰，更难以想象的是在海拔1700米的悬崖山腰上，沿着悬崖的趋势人工制作的悬崖栈道。凌空栈道电线建在半空中，庄严而惊人，失魂落魄。
香可以被称为一千年世界奇观，曾吸引地质学家进行探索。
要想去整个七星寨景区，必须越过4个山顶，走3个小时。沿途有无数令人窒息的地质景观，穿过石缝，眺望着“一线天空”、形态丰富的“高祥岭”、高150米直径、只有4米的世界奇观“香”等。悬崖曲折，沿着蜿蜒的道路走在云雾弥漫的山上，景区导游唱着民歌陆九车，唱着土家风的歌，爬山的疲劳都失去了。
深入云龙地中间。
下山后回到观光地入口，另一边是被称为“地球美丽伤口”的云龙地接缝观光地，沿着散步路越来越深。地隙是U形，这里是云龙江的复流段，以暗河的形式在地下沉睡了两三千万年。随后，水在地下被强烈侵蚀，岩江顶部崩塌，地面缝隙被释放，成为恩施大峡谷的又一奇观。
深缝看大自然的鬼斧神工。
瀑布飞向山谷，阳光明媚的时候，在打大石头的瀑布下可以看到七彩树枝，从深邃的地面缝隙中可以感受到完全不同的惊喜。(威廉莎士比亚、瀑布、瀑布、瀑布、瀑布、瀑布、瀑布、瀑布)。
从龙船上认出土家
土族名曲龙宣祖的故乡利川，著名的实景剧场“龙宣祖”和恩施土司城认识了土家，了解了他们古老的温顺民族风俗。
龙仙祖大型实景剧场以高耸的山壁自然景观为背景，剧情和效果展开，令人惊讶。
在恩施，土家族在人口中所占比例最大，近一半的人口是土族人。说到土族，离不开源自恩施利川的土族名曲《龙仙祖》。被联合国科教文组织评为世界25首优秀民谣之一。
经过大峡谷，夜幕降临后，来到了以龙仙祖闻名的实景剧场，体验了盛大而宏大的演出。大峡谷的自然景观是背景，戏码情节贯穿土家族民俗文化，结合现代舞台技术演绎扣人心弦的爱情故事。
[关于土家族]
土家族历史悠久，是遥远的古巴后裔。巴楚一争，巴仁失败，现在被称为清江，是古代被称为伊苏的一带。此后，由于战争，部分巴人退到武陵地区，与当地一些部落融合，形成了土家族。土家族自称为“bizka”或“bejingka”。宋代把住在这一带的巴人称为“土人”，后来土人把外来的人称为“客家人”，称自己为土人。
亚洲最大洞穴腾龙洞
离开恩施大峡谷，回到了城市“龙仙祖”的故乡——里川。宜川有中国最大的龙洞腾龙洞，属于国家地质公园。这里集山、水、洞、林于一体，以不同的龙母特质展现出了特有的魅力。全年恒温14 ~。
18 摄氏度，一踏进洞内就感受到一阵入心的沁凉。侯孝贤导演作品《刺客聂隐娘》场景美丽如画，其中山崖绝壁、巨大天然岩洞，就在腾龙洞内取景。站在腾龙洞这全世界最大的天然溶洞跟前，显得人十分渺小。
除了自然景观，洞内的“夷水利川”演出，让人透过精彩的歌舞秀轻松了解土家族的民俗，包括跳丧舞蹈“撤尔呵”、婚嫁习俗哭嫁、土家情人节“女儿会”等，自然也少不了这首龙船调，表达土家人个性、习俗、追求的情歌。
腾龙洞内观赏夷水利川演出，女舞者跳着传统土家舞蹈。
恩施土司城
仿古土司庄园建筑群让人更进一步了解古代土司制度。
认识土家族一定要到访恩施土司城。土司是南宋、元、明、清时代在部分民族地区授予民族首领以管理本民族事务的世袭官职。在清代改土归流政策后几无痕迹，来到这个耗时 4 年建成开放的土司城，建筑包括门楼、民居、土司王宫等 12 个景区，让旅人更深入地认识土司制度和土家族古老醇厚的民风民俗。
入住恩施景区，拥揽美景的度假酒店是奢侈的享受。在这个“世界硒都”无污染的环境享受土家美食、养生珍品更是绝美。
沐抚女儿寨度假酒店 感受土家特色与魅力
沐抚女儿寨度假酒店以当地女儿会文化为主题，是景区第一家按四星级标准建设的度假酒店。酒店建筑结合大峡谷的自然景观而设计，依山而建，融合了土家族吊脚楼、羌族和苗族的风格。住在这里，早晨推开门窗，大峡谷绝美景色尽收眼底，云气缭绕，仿佛置身仙境。酒店位置紧邻恩施大峡谷游客服务中心七星寨、云龙地缝景区以及龙船调实景剧演出地点。
腊肉土豆汤
黑糖糍粑
酒店中餐厅提供地道美食，山野莼菜，炖煮成汤，特殊的滑嫩口感叫人难忘。还有各种养生珍品，恩施人如数家珍。土家腊肉可以做成不同的菜色，搭配马铃薯炖煮，一味熏香在齿间缭绕，跟着不同的香料和榨广椒炒又是不同的滋味。当然还有豆干、油茶汤、马打滚等土家名吃和新派菜色。在恩施，我们重新认识了中国菜色的不同风貌。
行程建议
Day 1 飞往武汉，从武汉搭乘动车前往恩施，路程约 4 小时。再从恩施市前往大峡谷，入住女儿寨酒店，享用恩施特色美食。
Day 2 游览七星寨与云龙地缝景区。入夜后观赏“龙船调”实景演出。
Day 3 前往恩施利川，游览腾龙洞，观赏镭射秀及夷水利川演出。下榻恩施市酒店。
Day 4 参观恩施土司城，乘坐动车返回武汉市区。旅行时间较长者可以选择游览武汉市。
图文 | 陈楚贤
本文刊登在《畅游行》2017年8月号上，未经许可请勿转载。
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