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架空“中国商业第一街”名声南京东路步行街，常年游客编织。
但那都是10点商场开张后的事。
早晨的南京路好像要换台了。幕拉开后，18班晨练技艺闪亮登场。在严冬的冷空气中，也充满了音响、气势。(莎士比亚)。
一起了解一下商业第一街的晨练风采吧。
10点商场开门前，南京东路步行街游客很少。平日早晨，只有少数“兼职”匆匆而过。
步行街不上街，宽度一般向上20米，地势平坦宽阔。
对住在附近的居民来说，这里是家前面的公园，晨练的最佳场所。
从西藏中路走到河南中路，会有类似于看慢跑版《清明上河图》的步行体验。
比如丁克版广场舞
秋冬八点多的南京东路锻炼场最热闹。
结果10点以后商场开门，人越来越多。
那时老爷婶婶已经写好步行距离了，还要去菜场买小菜。(莎士比亚)。
11月的细雨日，我们从地铁人民广场20号入口处一出来就被《冬季到台北来看雨》首歌迷住了，歌声把我们带到了税务的万露天广场。
“冬天来台北看雨，不要在他乡哭。单击
"冬天来台北看雨，梦想是唯一的负担。"
听好了，这首歌是《冬季到台北来看雨》的舞曲改编版，比原创节奏感快，原本悲伤的曲调被改编成了欢快的曲风。
仔细看，这个时间共享的舞厅相当野生。在乐高旗舰店门口，在商场的灯光下，老爷阿姨们都自由奔放，想跳什么就跳什么。(莎士比亚、乐高、乐高、乐高、乐高、乐高、乐高、旗舰店、乐高。
跳一首温柔的《冬季到台北来看雨》。
60 ~ 70岁的阿姨，优雅的舞蹈和90岁的年龄段正在轻轻地移动小步。
歌曲一首接一首。下一首《西班牙斗牛士进行曲》是快速的第四阶段，但节奏明显减慢。
两位阿姨携手在雄壮的斗牛中演出了安全系数高的慢动作版本。
慢动作版本《西班牙斗牛士进行曲》
加入西游记主题曲《敢问路在何方》时，舞池的气氛高涨。
至于舞蹈的姿态，这时更加自由，可以随心所欲了。
会跳舞，还在努力踩节奏。不会跳舞，直接左转去星巴克露天中场休息吧。
或者拿着锤子颤抖，随着节奏大步移动筋骨。
另外，两位大叔站在商场的大柱子旁边，脚没有动，但手使劲鼓掌打拍子。就像小学生在做课外活动一样。
舞池里有一个独自摇晃的爷爷叔叔，姿势特别显眼。
他沿着旋律摇摆，观察着其他跳舞的人。
爷爷叔叔姓甚名，每天早上骑自行车从书架上汇款。
他对我们说：“这里大约有70%的人住在附近，30%来自远方。伊拉在365天，我有点懒，360天。”
“初潮困了，不能来活动。不管怎样，早上7点来。”
三名成年人从塞武球场前的晨练舞厅远道而来。
我们谈话的时候，一位叔叔挽着阿姨走路，给多爷爷叔叔打广告。
“(这里)最热情的老师，就是这位。没有第二名。所以，来保证教会(跳舞)。单击
戴叶舒回答说：“也不是以老师的身份说话。我舞跳得比这好，我们的人跳槽跳舞以直线为主！(莎士比亚。)
接着，不需要什么开场白，上老师舞蹈课的小教室突然防备不了地开始了。(莎士比亚)模板。
他指着自己的肩膀认真地向我们解释说。“人要挺直正直！特别的小女孩，打开这里，能看到截肢吗？单击
他再次强调了站立的这一基本功。“女同志，小姑娘怕难为情，就会这样。肩膀一定要打开！”
税务广场入口的这个野生舞厅存在了十多年。
吸引我们的是这里休闲的步伐和90年代古典流行歌曲目录。
戴爷叔给我们解释了一下播放音乐的内在逻辑。“这像人家舞厅一样的，有规定的。”
“哪能叫规定呢？顺时针呀，比方讲：三步，吉特巴，伦巴，恰恰，快三步，一只只（曲子）兜过来，轮流。”
随即他指着乐高门口的鸭舌帽爷叔：“伊（音乐）也放了十几年了。大家么意思意思，一个月，（给他）5块、10块，人家天天要拎过来呀。”
只见鸭舌帽爷叔全程手插裤袋，酷酷地站在乐高店门口，守着他的音响。他是这里的“技术师”。
■这是一个分工明确的晨舞草台班子
旁边还有一个高高瘦瘦的爷叔，大家叫他“音乐师”。
“阿拉难板（偶尔）跳，主要是看看。”两人虽然看了这么多年，但实操水平没有场上的爷叔阿姨厉害。
在这个草台班子里，分工明确：技术师（带音响的）、音乐师（调整曲目的），还有跳舞间隙轮流用沙槌打拍子的爷叔、阿姨。
“嚓嚓嚓，他是跟着那个节奏打拍。”音乐师给我们讲解了一下沙槌的作用，同时科普了一下选歌的的门道。
“专门跳舞的音乐，叫舞曲。那个节奏适合我们跳舞的人。比如《敢问路在何方》，它四拍，嘭嚓～嘭嚓～嘭嚓～嘭嚓～”
“那个‘泰坦尼（克）’，主题音乐也可以改编的。”
或许是下雨天，来的人不多，大家的目标也不是要成为“舞王”。
这里是南京路步行街，再野生的跳舞方式，都能达到锻炼身体、展示自我的双重效果。
技术师指了指远处一个跟随节奏挪步的爷叔：“你看那个老师傅走路样子，你猜他几岁？”
“91了。”他揭晓答案说。
■以91岁的年龄来看，老爷叔的舞步颇为轻快。
而在舞池的固定班子中，年龄最大的爷叔有94岁。
“那只是一场游戏一场梦，虽然你影子还出现我眼里，在我的歌声中早已没有你。”
上午9点20分，当我们在南京路转了一圈回到世茂广场的舞池时，早间的野生舞池已经接近尾声，空中传来王杰嘶哑沧桑的声音。
《一场游戏一场梦》，这天的最后一首舞曲歌目。
79岁的孔阿姨已经跳了两个小时了。
她的衣着打扮，堪称上海大小姐代言人。
■79岁的孔阿姨即使是出来跳舞锻炼，也打扮得富贵亮眼。
一米七左右的个头，一头亮棕色的卷短发，一副浅棕色墨镜，左手三只亮闪闪的戒指，左右手腕各佩戴一只金银细镯。
再加上霸气的毛领短外套搭配驼色尼龙裤、亮黑色矮跟皮鞋，在舞池里分外醒目。
她跳舞的方式，是跟随节奏独自踩碎步。和她的年纪相比，舞步那是相当轻快了。
负责放音响的技术师指着孔阿姨调侃道：“这是我们高级顾问。”
孔阿姨几乎每天都来这里，她一辈子都住在福州路杏花楼附近的弄堂里。“早上头两调羹奶粉，加两调羹芝麻核桃，盛点麦片，小半碗冲好。”
一大早在家吃好早茶后，她就和爱人一起，到世茂广场前的这个分时“舞池”来跳跳舞、活动活动筋骨。
待9点多舞池散场后，再到食品一店楼上麦当劳吃咖啡。
“阿拉两个人，每天都点份有咖啡的套餐，我吃薯条，伊吃面包（汉堡）。”
随着当日最后一曲《一场游戏一场梦》结束，早间的“舞池”散场。
孔阿姨站得笔挺给我们拍了几张照后，潇洒地挥了挥手。和爱人一前一后，大步流星地向食品一店楼上的麦当劳走去。
－ END －
写稿子：李欣欣 姜天涯/
拍照片：李欣欣 姜天涯/
拍视频：姜天涯/ 编稿子：韩小妮/
画图画：二 黑/ 写毛笔：陈冬妮/
做图片：二黑/
拿摩温：陈不好玩/
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来源：周到