【芒种是几月几日】节气、小满菜：梅子金杏、粪肥、大麦花、白色菜花。

5月21日15点59分迎来了小满。小满是夏天的第二个节气，是夏天节气中加热最快的。小满意味着夏季成熟作物的卵开始饱满，但还不成熟，只是小满。

《月令七十二候集解》写道：“四月中旬，小满子，事物充斥着这个。”农业谚语中有句话叫“小满小满，麦粒越来越满”。「小家伙，这小东西满满的。因此，小曼关心的是呼吸困难，财物也是最接地气的季节。

小满三代

高彩秀3354高彩是多年生菊科植物，简称败酱草，在民间被称为高彩，可以炒或拌，食物有抗菌、解热、消炎、明目等作用。

第二次奢侈草坪死亡的——据东汉郑贤周说：“旧说无云无草，银(T县NGL)的俗。”(阿尔伯特爱因斯坦，《美国电视剧》，战争)《礼记》注：“草的枝叶细长。”可以看作是树枝纤细柔软的草类，本身的喜音生长习性受不了高温环境而枯萎死亡。

从三厚小麦秋季到——“秋子，百谷成熟的时候，此时是夏天，但小麦是秋天，云和小麦秋天也是”。在小湾，下一个节气芒种是夏季成熟作物的成熟和收获期。小满后盛夏将至，夏密度收获季节即将到来。

小满风俗

古道菜。《周书》说：“这是小满一天写的蔬菜节目。”作为最先吃的野菜之一，苦野菜遍布全国，虽然各地的称呼不同，但营养成分和药用价值是一致的。苦菜营养丰富，含有人体所需的多种维生素、矿物质、胆碱、糖类、核黄素、甘露醇等，具有清热、冷血、解毒的功能。长期服用可以安心成熟，轻信，变老。医学上常用来治疗热病，古代还用苦菜醒酒。因此，在小满季节，人们吃爱吃苦的食物对夏天的热症有应对作用。

移动第三次。江南一带有“小满洞第三次”的说法。以前的水车排水是农村大使，俗语说：“小满洞三次(三次是指丝绸车、油车、水车)。”水车在小湾市启动了。以前农户以村为单位举行“抢水”仪式，走在海宁一带，有训练的意思。

制眠。据说，小满被传为蚕神诞辰日，江浙一带在小满节气期间有一个己潜节。中国的农业文化以“男耕女织”为典型。女职工的原料北方以棉花为主，南方以蚕为主。丝绸需要在蚕茧上结茧，抽丝，因此我国南方农村养蚕非常兴盛，特别是在江浙一带。蚕是娇生惯养的“宠物”，很难养活。基底、湿度、桑叶的寒冷、烹调、干燥、湿度等都影响蚕宝宝的生存。蚕很难养，古代认为蚕是“天物”。为了祈求“千物”的晚露和养蚕有好收成，人们在4月份放蚕的时候举行了起床节。

小麦末端看起来是黄色的。关中地区每年小麦要成熟的时候，出嫁的女儿要去娘家迎接夏天收获的准备情况。这个风俗被称为“看麦楚黄”，很有诗意。女婿、女儿像过节一样，拿着油旋型、黄杏、黄瓜等礼物慰问娘家人。

抢水。农作物的生长离不开开水，南北都一样。小满时间的“抢水”习俗实际上是农民人真实生活的写照。古人用水车排水，农言有“小满洞三次”的说法，水车一般在小满点发动。农民以村庄为单位，在小湾市举行“抢水”仪式。这是年长的管家药屋，事先准备好，如果黎明一起出动，点燃水车基础，等管家把北角瓜里当成喇叭，大家一起开始踩水车，把河水倒进地里。(莎士比亚，莎士比亚。)

小满养生

起居规律勿贪凉。小满后气温明显升高，雨量增多，但早晚仍会较凉，气温日差仍较大，尤其是降雨后气温下降更明显，因此要注意适时添加衣服，尤其是晚上睡觉时，要注意保暖，避免着凉受风而患感冒。同时也应当顺应夏季阳消阴长的则律，早起晚睡，但要保证睡眠时间，以保持精力充沛。

饮食清淡去湿热。饮食方面，进入小满后，气温不断升高，人们往往喜爱用冷饮消暑降温，但冷饮过量会导致腹痛、腹泻等病症。因此，饮食方面要注意避免过量进食生冷食物。另外，小满后不但天气炎热，汗出较多，雨水也较多，饮食调养宜以清爽清淡的素食为主，常吃具有清利湿热、养阴作用的食物。

情志调节疏烦躁。小满时风火相煸，人们也易感到烦躁不安，此时要调适心情，注意保持心情舒畅，胸怀宽广，以防情绪剧烈波动后引发高血压、脑血管意外等心脑血管病。此时可多参与一些户外活动如下棋、书法、钓鱼等怡养性情，同时也可在清晨参加体育锻炼，以散步、慢跑、打太极拳等为宜，不宜做过于剧烈的运动，避免大汗淋漓，伤阴也伤阳。

小满饮食

小满时节，万物繁茂，生长最旺盛，人体的生理活动也处于最旺盛的时期，消耗的营养物质为四季二十四节气中最多，所以，应及时适当补充，才能使身体五脏六腑不受损伤。

此时节的饮食调养宜以清爽清淡的素食为主，常吃具有清利湿热作用的食物，如赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、丝瓜、黄瓜、黄花菜、水芹、荸荠、黑木耳、藕、胡萝卜、西红柿、西瓜、山药、蛇肉、鲫鱼、草鱼、鸭肉等;忌食高粱厚味，甘肥滋腻，生湿助湿的食物，如动物脂肪、海腥鱼类、酸涩辛辣、性属温热助火之品及油煎熏烤之物，如生葱、生蒜、生姜、芥末、胡椒、辣椒、茴香、桂皮、韭菜、茄子、蘑菇、海鱼、虾、蟹各种海鲜发物、牛、羊、狗、鹅肉类等。