luda 西藏一直是祖国领土上最神秘的圣地，也是许多驴友向往的目的地。但是，现实生活中，很多人无法向着西藏这个祖国的热土前进，原因是可能会有比较明显的高原反应。今天张博士来告诉大家刚刚经历的这个高原反应，让大家更深刻地理解了这件事。(大卫亚设)。
西藏风景如画
2021年9月9日-9月13日5天，我有幸参加了西藏发展基金会举办的“西藏人健康”义诊活动。我跟着这个北京专家团来到了西藏雪茄。我们是从北京坐飞机到西安，然后在西安转机来的hikache。老实说，飞机上什么感觉都没有。飞机飞得再高，所以飞机上也有压力和氧气供应设备。随着飞机慢慢着陆，从飞机上出来的第一个小时，我仍然没有任何感觉，一切都很好。接到班禅大使特派员赠送的哈达后，我们开始乘公共汽车向希卡蒂市中心进军。(威廉莎士比亚、哈达德、哈达德、哈达德、哈达德、哈达德、哈达德)在去市区的公交车上，我的高原反应开始逐渐显现。对我来说，那是轻微的胸闷和头痛。坐公交车进酒店的时候，尤其是吃完晚饭后，这种感觉更加明显。晚饭后散步了一会儿，在溜达的过程中感到更加不舒服，所以我及时回到了酒店。(大卫亚设，Northern Exposure(美国电视剧)，晚上名言)幸运的是，酒店晚上8点到第二天早上4点会有氧气供应，有空调等设备，有助于减少高原反应。第一天睡觉就没洗澡。据说怕感冒，感冒后会很难受。同时，第一天的睡眠也受到很大影响，几乎整晚都睡不着觉。充满睡意的我第二天进入了日程。
第一天吸氧
第二天应该说是我个人最难过的一天，这里面还有一点是因为高原反应，其实昨晚休息不好。当天的义诊，我上午见到了班禅和尚，下午在第一个义诊场所，即西藏雪茄体长江医院，看到了几十名患者，回到了驻地。当天我的高原反应比较重。为了缓解这种头痛的反应，除了吸收氧气外，我还吃了“布洛芬西方胶囊”，吃了以后我的头痛确实缓解了一定程度。第二天晚上，我饭后在市区溜达，回酒店休息也比第一天好多了。(大卫亚设，Northern Exposure(美国电视)，食物)我白天更难受，但晚上的睡眠有所好转。由于当天的工作日程排得满满的，精神上也逐渐适应了。
第三天是我和何勇教授一起去西藏西卡切南木林县艾玛乡义镇的日子。这一天意震量很大，在意震过程中我要说很多话，一般来说，这可能会导致缺氧。幸运的是，当地医院已经为我们准备了供养设备，在整个过程中，我能够忠实地完成对患者的诊疗。(威廉莎士比亚，《哈姆雷特》，《健康》)老实说，这一天，我的高原反应逐渐缓和。当天我看到了几十名患者，但第二天没有感觉到那种不适。晚上休息也可以。我感到自己逐渐脱离高原反应的不适。当天晚饭后，我走了一个多小时，品尝了扎什伦布萨广场和周围地区的美景。晚上回去睡觉，准备第二天的义诊。顺便说一句，到了这一天，我还是没有洗澡。因为我害怕感冒。
章智英医生和何勇主任在义诊
第四天的日程继续在西藏雪茄体南木林县艾玛乡进行义诊。这一天的意诊量更大，但幸运的是，我已经开始逐渐忍受高原反应。这一天我看了很多西藏人的实验表和病情，基本上对西藏人的健康状况有了更深刻的认识。当地工作人员一直很好看病，对患者有耐心，我的体力比较好，所以这么快就忍受了高原反应。这一天工作量大，辛苦，但心情愉快，尝到了祖国边疆的大好河山。顺便说一句，我们去义诊的这个县是第四岁、第六岁、第七岁、第八岁班禅大师转世的地方，第四岁班禅大师是除了活佛身份外还有造诣的医生。这一天我还是没有洗澡。我要回北京再洗个澡。
小时进入第五天，今天我们就要回北京了
回到北京了
总之，这次进藏我个人觉得非常值，看到了很多在北京看不到的问题，也感受到了很多现实中西藏人民存在的健康问题。比如说西藏地区人们血压普遍偏高，而且很多人是特别高，而血脂，尤其是低密度脂蛋白普遍偏低，甚至接近“亚马逊原始部落血脂研究”中提到的原始部落人类血脂水平。这其中有哪些奥秘？我都想再不断追问下去。
西藏人民普遍血脂偏低
我想后期我能做的事情有以下3点：
1、向霍勇教授等顶级专家如实汇报我在西藏的所见所闻，希望有朝一日中国能有适应西藏人民的心血管指南。
2、将来如果有机会碰到藏区医生来北京学习，我会尽量为他们提供更多的帮助。
3、如果有机会，我还会去为西藏人民服务。
张之瀛大夫为西藏人民捐助19800元高端血压计
好了，就说这些吧，这就是我这次对于西藏之行的一些感受，希望能够帮到更多需要进入西藏的人们。希望大家都能给西藏更多支持，希望西藏人民的生活越来越好。
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