什么酸奶减肥效果好

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1、喝酸奶这是不能减肥的，酸奶只是能辅助您减肥，但是不会起到很大的作用。

2、减肥方法很多，在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。

3、开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。

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