真空腹

大家好，小晋来为大家解答以下问题，关于真空腹会对内脏器官有影响吗，真空腹很多人还不知道，今天让我们一起来看看吧！

1、从1970年到1980年，真空腹是健美领域常用的动作展示技巧。

2、古典健美运动员腰细，腹部凹凸不平，所以是真空吸腹。

3、这个腰腹突出的是上肢更宽更强，肩宽胸满，背宽手臂粗。

4、真空腹主要作用是强化横腹肌，真空腹吸不锻炼肌肉和脂肪；或者说锻炼的其实是深层腹肌，类似于静态支撑。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。