一斤脂肪等于多少卡路里

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1、一般来说，一公斤脂肪的热量大致等于3750-4000卡，通常在3850左右。

2、所以饮食要控制，因为身体每天的消耗量和摄入量决定了一个人的体重，所以如果每个人都吃得多，吃得少，那么就会瘦下来，反之亦然。

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