维生素d有什么作用与功效

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1、维生素D的主要作用是调节体内钙和磷的代谢，从而维持血钙和磷的水平。人体内的维生素D主要通过促进钙的吸收来调节各种生理功能。

2、缺乏维生素D的儿童易患佝偻病，还可能导致手足搐搦症、骨软化症、骨质疏松症等。所以补充维生素D要在医生的指导下进行。