水蜜桃的功效与作用

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1、养血润肤。

2、桃子营养丰富，肉质香甜多汁，富含铁元素，能增加人体血红蛋白的量。古人说：常吃桃能“益脸”，可能就是这个道理。

3、益气润肺。

4、桃果肉含有大量的蛋白质、磷、钙、铁、维生素B、维生素C和足够的水分，对慢性支气管炎、支气管扩张、肺纤维化、肺不张、矽肺、肺结核引起的干咳、咯血、慢性发热、盗汗等症有滋阴生津、益气润肺的作用。

5、防止便秘。

6、桃子含有大量的胶质，可以在大肠中吸收足够的水分，防止便秘。桃子还含有较多的有机酸和纤维素，能刺激食欲，帮助消化。

7、缓解水肿。

8、桃子含铁量高，是缺铁性贫血患者理想的辅助食品。另外，桃子含钾多，含钠少，适合水肿患者食用。